directions_walkChôdza - RK: kolenomaaamtrochukaaaooo - režim: Quasimodo 🚶‍♂️ 🐌

To posledné puknutie v kolene sprevádzané pálivou bolesťou pred pár týždňami zrejme nebolo úplne neškodné. 🤔 Hlavnú cyklosezónu som po danom zvukovom efekte na konci októbra bez problémov ukončil, no paradoxne zníženie záťaže a výrazné obmedzenie pohybových aktivít v novembri odštartovalo posezónnu telesnú štrajkovú pohotovosť. Na nejaké serióznejšie športovanie to istú dobu nevyzerá, tak si momentálne musím vystačiť len s prechádzkami. Chôdza dole kopcom a dole schodmi nie je moc príjemná, rovina a hore kopec mi problémy nerobia. Ako zdroj bolesti sa mi javí stehenný sval tesne nad jabĺčkom alebo vnútorný krížny väz v kolene. Na zmagnetizovanie časti svojej telesnej schránky si musím mesiac počkať. V lepšom prípade sa to dovtedy utrasie samé, ak nie, výsledok ukáže čo ďalej. Zatiaľ v rámci možností počas núteného oddychového režimu prechádzkami na čerstvom vzduchu zoznamujem telo s chladnejším počasím. Nech ten budúci skok na bajk nie je prekvapujúci a nezdravo mrazivý. V čarovnej skrini sa medzitým objavilo niekoľko exkluzívnych kúskov, ktoré by bolo dobré odskúšať v plnom nasadení. Dúfam, že táto príležitosť nenechá na seba dlho čakať. 😉 Športu (ne)zdar! ⚠️ 🦵 🆘️