martinslancik • 21. novembra 2023 o 19:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 2023-BH11 Threshold

3x7min@162bpm

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,1 km
schedule Čas
00:48:29
landscape Nastúpané
24,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 18,8 km/h
Výkon 327 W 539 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 648 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

martinslancik • 21. apríla 2024 o 08:19
thumb_up0thumb_down

directions_run 2024-BE031

trending_up 6,0 km
schedule 00:40:07
landscape 34 m
martinslancik • 23. apríla 2024 o 07:30
thumb_up0thumb_down

directions_run 2024-BE032

trending_up 5,6 km
schedule 00:34:48
landscape 27 m
martinslancik • 25. apríla 2024 o 08:03
thumb_up0thumb_down

directions_run 2024-BE033

trending_up 5,1 km
schedule 00:34:34
landscape 35 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Gercenova Gercenova open_in_new
0,80 km  0.4 %
 04:35
10,5 km/h
10,5 km/h 346 W 128 bpm 03:17
14,6 km/h
Incheba Sprint Incheba Sprint open_in_new
0,63 km  0 %
 03:24
11,1 km/h
11,1 km/h 338 W 142 bpm 02:35
14,6 km/h
smer Lafranconi smer Lafranconi open_in_new
1,00 km  0.1 %
 05:04
11,9 km/h
11,9 km/h 404 W 164 bpm 02:18
26,2 km/h
Pecniansky les, hradza Pecniansky les, hradza open_in_new
1,70 km  0 %
 09:20
11,0 km/h
11,0 km/h 359 W 158 bpm 03:58
25,8 km/h
Lafrankoni - Viedenska Lafrankoni - Viedenska open_in_new
1,76 km  -0.3 %
 09:57
10,6 km/h
10,6 km/h 330 W 155 bpm 03:19
31,8 km/h
Viedenska cesta (most do BA) Viedenska cesta (most do BA) open_in_new
1,39 km  0 %
 10:18
8,1 km/h
8,1 km/h 261 W 142 bpm 07:29
11,2 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up