ivan.farbak • 26. novembra 2023 o 17:24 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Endurance Strength Development in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,7 km
schedule Čas
01:05:36
landscape Nastúpané
267 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,3 km/h 56,4 km/h
Výkon 176 W 244 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 114 bpm 144 bpm
Energetický výdaj 662 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

ivan.farbak • 02.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 18,3 km
schedule 00:58:37
landscape 307 m
ivan.farbak • 29. apríla 2024 o 06:06
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:22:03
landscape 0 m
ivan.farbak • 30. apríla 2024 o 08:57
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:49
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 09:31
35,1 km/h
35,1 km/h 169 W 35 bpm 07:01
47,6 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:44
36,0 km/h
36,0 km/h 181 W 131 bpm 03:34
47,7 km/h
Jungle Circuit 1 Lap (Zwift Insider verified) Jungle Circuit 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
7,88 km  0 %
 18:39
25,4 km/h
25,4 km/h 180 W 133 bpm 12:10
38,9 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:10
17,4 km/h
17,4 km/h 187 W 131 bpm 05:15
30,4 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up