directions_walkChôdza - RK: regeneračný mesiac ukončený 🚶‍♂️

Posledná tohtomesačná meraná chôdza ukončuje môj regeneračný mesiac. Neviem celkom presne, či bol prvý a zároveň aj posledný, alebo budem pokračovať takto skromne a ľahkoaktívne aj naďalej. Koleno je ma tom lepšie, ale nie dobre. Mám pocit, že sa mi v jeho útrobách pohybuje nejaká uvoľnená čiastočka, ktorá si občas nájde vhodné miesto a nerobí problémy, inokedy sa zasekne tam kde nemá a je to na prd. K regenerácií mi trochu dopomohol aj fakt, že bajk mám už druhý týždeň v servise (a podľa dostupných informácií na ňom ešte ani nezačali robiť), takže som bol donútený presúvať sa viac pešo. Všetko zlé, je na niečo dobré. 😉 V decembri by som rád zakomponoval k chodeckých presunom po rovine aj nejaké menšie kopčeky. Je najvyšší čas "nakopnúť" ochabujúce svalstvo a povenovať sa aj kondičnému cvičeniu v domácej mučiarni. V polovici mesiaca ma čaká MR vyštrenie, tak dovtedy možno na skúšku zaradím do procesu regenerácie aj ľahké a krátke výklusy, prípadne ak budú vhodné podmienky (t.z. nenamrznuté cesty) a pojazdný bajk, rád by som sa vrátil k mojej najobľúbenejšej športovej disciplíne =🚴‍♂️. Uvidím(e), čo sa z tej naplánovanej kopy podarí zrealizovať.
Mesačné výzvy ostali po dlhej dobe nedokončené. No čo už. Keď to nejde, tak to nejde. 🦵🆘️