karits • 1. decembra 2023 o 08:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 3 | The Finisher on The Big Ring in Watopia

Day off ride, managed it without womiting and/or fainting 🤢

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
53,3 km
schedule Čas
01:38:29
landscape Nastúpané
497 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,5 km/h 61,4 km/h
Výkon 203 W 585 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 146 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits • 15.05.2024 o 07:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sk sk quick BK

trending_up 41,5 km
schedule 01:38:54
landscape 491 m
karits • 15.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:56:00
landscape 39 m
karits • 14. mája 2024 o 07:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sk sk dzpnb sk

trending_up 22,5 km
schedule 01:02:26
landscape 145 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:49
36,5 km/h
36,5 km/h 201 W 136 bpm 00:29
61,7 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:34
37,4 km/h
37,4 km/h 249 W 163 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:33
35,9 km/h
35,9 km/h 261 W 173 bpm 01:55
47,7 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 12:09
18,5 km/h
18,5 km/h 182 W 166 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:02
52,2 km/h
52,2 km/h 219 W 168 bpm 03:21
62,8 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:05
31,9 km/h
31,9 km/h 322 W 171 bpm 00:54
38,4 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 08:13
18,2 km/h
18,2 km/h 121 W 145 bpm 03:19
45,2 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up