favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_walkChôdza - RK: ale je tu krásne ❄ 🌞 🌡

Moja ranná prechádzka do obchodu sa trochu predĺžila. Síce bolo celkom sviežo, ale tá atmosféra! Krása. Ešte celkom čerstvý a "chrumkavo" vymrznutý sneh ma vrátil späť do detských čias. Už si ani nepamätám, kedy bol začiatkom decembra sneh, ktorý vydržal viac ako pár dní. Podľa predpovede to nevyzerá, že sa udrží až do Vianoc, ale pri troche šťastia budú po dlhej dobe vianočné sviatky na ľade, nie na blate. Mne osobne sneh (na lyžovačku) ako taký nechýba, ide mi skôr o tú zimnú atmosféru a detskú radosť. 👨‍👩‍👧‍👦
Po prechádzke ma prekvapili aj hodinky, ktoré mi ukázali oproti včerajšku o jeden bodík na VO2max viac. Nemyslím si, že som dnes s tými zacviknutými krížami a boľavým kolenom podal nejaký obdivuhodný výkon. 🤔 Skôr to pripisujem pravidelným prechádzkam (aj keď v pomalom tempe). Alebo ide o motiváciu k zvýšenej aktivite zo strany Garminu? 😀 Celkom ma teší, že som sa po mesiaci bez výjazdov na bajku alebo občasných výklusov, len za pomoci chôdze neprepadol s touto hodnotou výrazne dole. Sezónna kondička je samozrejme nenávratne preč a do kopca, či hore schodmi fučím viac ako obyčajne, no zatiaľ to nie je pocitovo úplne na prd. K plánovaným zimných silovým aktivitám ma ešte "nepustili" isté pretrvávajúce zdravotné obmedzenia, no hneď ako to bude možné, vyrážam na misiu "Svaly ako skaly". 🤣 💪 🦵 🏋‍♂️ 🤸‍♂️ 🧘‍♂️

Chôdza lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
6,6 km
schedule Čas
01:22:57
landscape Nastúpané
78,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,8 km/h 14,0 km/h
Kadencia 54 rpm -
Tepová frekvencia 91 bpm 121 bpm
Energetický výdaj 475 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,4 km
schedule 00:22:38
landscape 14 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,0 km
schedule 00:23:21
landscape 21 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK: T +1 deň 🚴‍♂️ 🌞

trending_up 21,9 km
schedule 01:06:31
landscape 124 m
keyboard_arrow_up