ivan.farbak • 9. decembra 2023, 17:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 40/20's into FTP #1 in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,4 km
schedule Čas
00:50:55
landscape Nastúpané
174 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,8 km/h 57,5 km/h
Výkon 185 W 372 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 539 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

ivan.farbak • 26.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Jazdime objemy :)

trending_up 5,0 km
schedule 00:54:03
landscape 42 m
ivan.farbak • 25.05.2024, 12:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 50,8 km
schedule 01:48:44
landscape 549 m
ivan.farbak • 23. mája 2024, 06:05
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:04:25
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Village Loop Two Village Loop open_in_new
12,79 km  0 %
 25:27
30,1 km/h
30,1 km/h 198 W 133 bpm 18:54
40,6 km/h
Village Onsen Outer North Road, CW Village Onsen Outer North Road, CW open_in_new
0,64 km  0 %
 01:03
36,3 km/h
36,3 km/h 219 W 158 bpm 00:48
47,7 km/h
Village Onsen Outer South Road, CW Village Onsen Outer South Road, CW open_in_new
0,65 km  0 %
 01:04
36,6 km/h
36,6 km/h 244 W 158 bpm 00:51
45,9 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 04:01
20,4 km/h
20,4 km/h 230 W 158 bpm 02:45
29,8 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up