Miro1985 • 22. decembra 2023 o 07:06 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Threshold 65-75 rpm rozvoj sily

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,5 km
schedule Čas
01:11:20
landscape Nastúpané
288 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,0 km/h 73,5 km/h
Výkon 196 W 343 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 801 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miro1985 • 15.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 39,9 km
schedule 01:19:42
landscape 251 m
Miro1985 • 14.05.2024 o 06:59
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,7 km
schedule 01:05:47
landscape 432 m
Miro1985 • 14.05.2024 o 17:52
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 1,1 km
schedule 00:22:15
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Road to Ruins (Zwift Insider verified) Road to Ruins (Zwift Insider verified) open_in_new
29,65 km  0 %
 01:01:21
29,0 km/h
29,0 km/h 206 W 136 bpm 48:50
36,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 06:46
10,5 km/h
10,5 km/h 165 W 118 bpm 02:17
31,0 km/h
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 08:22
39,9 km/h
39,9 km/h 229 W 139 bpm 07:01
47,6 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:26
38,4 km/h
38,4 km/h 211 W 136 bpm 03:34
47,7 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 08:28
18,9 km/h
18,9 km/h 216 W 144 bpm 05:15
30,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up