Pranjal • 8. januára 2024 o 18:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,3 km
schedule Čas
01:22:16
landscape Nastúpané
246 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,5 km/h 52,8 km/h
Výkon 239 W 361 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 127 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Včera o 17:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 83,1 km
schedule 03:00:04
landscape 67 m
Pranjal • Včera o 20:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 66,1 km
schedule 02:30:03
landscape 82 m
Pranjal • Predvčerom o 11:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 105,6 km
schedule 03:53:55
landscape 102 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 04:05
39,2 km/h
39,2 km/h 211 W 112 bpm 03:20
48,0 km/h
Temple Trek Temple Trek open_in_new
6,56 km  -0.4 %
 11:06
35,5 km/h
35,5 km/h 229 W 120 bpm 09:03
43,5 km/h
Coast Crusher Coast Crusher open_in_new
34,66 km  0 %
 57:17
36,3 km/h
36,3 km/h 256 W 126 bpm 49:08
42,3 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:39
46,2 km/h
46,2 km/h 250 W 129 bpm 00:31
58,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up