srekac • 15. februára 2024 o 4:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (39) ahoj - Kamzík 1000+ Vertical - ahoj

V kopcoch 104 min TFavg 144: Vertical (#87/53b) s palicami a vybiehanymi kopcami 48:48 TF160

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,6 km
schedule Čas
01:43:55
landscape Nastúpané
924 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,0 km/h 16,9 km/h
Výkon 362 W 689 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 529 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 1:20
thumb_up0thumb_down

directions_run (153) LM

trending_up 1,0 km
schedule 00:05:40
landscape 3 m
srekac • Predvčerom o 1:36
thumb_up0thumb_down

directions_run (154) LM - Liptovska Sielnica

trending_up 10,5 km
schedule 00:41:11
landscape 91 m
srekac • Predvčerom o 12:10
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 02:08
7,0 km/h
7,0 km/h 404 W 168 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 02:25
7,1 km/h
7,1 km/h 433 W 168 bpm 01:52
9,2 km/h
Bobová dráha - Ahojka Bobová dráha - Ahojka open_in_new
1,40 km  -8 %
 07:27
11,3 km/h
11,3 km/h 292 W 121 bpm 05:30
15,3 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 08:04
13,1 km/h
13,1 km/h 320 W 120 bpm 06:47
15,6 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:55
13,2 km/h
13,2 km/h 327 W 120 bpm 04:07
15,8 km/h
25 segmentov
keyboard_arrow_up