directions_runBeh - Áno beh 😀
Nie, nezačal som behať. Behám už od začiatku decembra 2-3x do týždňa. Len tak sám pre seba. Už pred mesiacom som si povedal že mám z toho konečne dobrý pocit, hodím si to aj sem. Nič nebolí, kolená držia, už aj terénne zbehy sa mi behali super. Teraz reštart po chorobe a tiež celkom fajn, skúsim to znova 😉
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 10,3 km/h | 13,3 km/h |
Kadencia | 81 rpm | - |
Tepová frekvencia | 139 bpm | 148 bpm |
Energetický výdaj | 933 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre