buckalo • 21. februára 2024 o 19:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Step-Down Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,7 km
schedule Čas
00:50:05
landscape Nastúpané
289 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,6 km/h 55,3 km/h
Výkon 214 W 442 W
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 616 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

buckalo • 15. mája 2024 o 17:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 18,1 km
schedule 00:43:15
landscape 226 m
buckalo • 13. mája 2024 o 18:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 30,4 km
schedule 01:05:37
landscape 273 m
buckalo • 11. mája 2024 o 12:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Tenerife deň 3.

trending_up 33,6 km
schedule 01:55:15
landscape 443 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:42
35,6 km/h
35,6 km/h 191 W 126 bpm 00:27
55,3 km/h
Railways and Rooftops Railways and Rooftops open_in_new
6,19 km  0 %
 11:10
33,3 km/h
33,3 km/h 222 W 146 bpm 07:59
46,5 km/h
Railway Sprint Railway Sprint open_in_new
0,49 km  -1 %
 00:45
39,4 km/h
39,4 km/h 209 W 138 bpm 00:30
59,0 km/h
Rooftop KOM Reverse Rooftop KOM Reverse open_in_new
1,63 km  3.2 %
 04:32
21,5 km/h
21,5 km/h 232 W 149 bpm 02:51
34,2 km/h
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 10:55
17,5 km/h
17,5 km/h 219 W 154 bpm 07:13
26,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up