snabrax • 4. marca 2024 o 07:57 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeEndurance & FTP

Warm up
30’@195w+20’@300w+10’@150w
30’@195w+20’@300w+10’@150w
30’@230w ( skor bol zjazd )
15’cool down
Aspon Alex ma potiahol v tych 20’

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,9 km
schedule Čas
02:48:19
landscape Nastúpané
961 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,8 km/h 75,4 km/h
Výkon 167 W 716 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 920 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 11 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • 11. mája 2024 o 15:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 32,9 km
schedule 02:10:54
landscape 1 084 m
snabrax • 12.05.2024 o 09:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking mattutina

trending_up 50,2 km
schedule 02:33:10
landscape 1 034 m
snabrax • 10. mája 2024 o 15:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 22,9 km
schedule 01:24:07
landscape 357 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Asfaltka - Strane (single trail) Asfaltka - Strane (single trail) open_in_new
1,01 km  -5 %
 02:54
21,0 km/h
21,0 km/h 24 W 121 bpm 01:36
38,0 km/h
Podháj kruháč → Poliklinika Roubaix Podháj kruháč → Poliklinika Roubaix open_in_new
1,18 km  0 %
 02:48
25,2 km/h
25,2 km/h 168 W 135 bpm 01:54
37,2 km/h
SAD - Krizovatka Turiec SAD - Krizovatka Turiec open_in_new
1,17 km  -0.4 %
 01:53
37,4 km/h
37,4 km/h 224 W 149 bpm 01:24
50,4 km/h
23 segmentov
keyboard_arrow_up