lubo_j • 7. marca 2024 o 14:37 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMTB Silova vytrvalost

3x 10-12min do kopca ~50rpm ~320W (~7 min)
Potom raz skusit zvyznejsie vyslapat na Kamzik naucnym chodnikom. Celkom spokojny s tym ze som pomerne komfortne udrzal -390W na 10 minutach.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,7 km
schedule Čas
02:22:15
landscape Nastúpané
1 162 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,4 km/h 66,5 km/h
Výkon 216 W 754 W
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 1 823 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 3 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 21. apríla 2024 o 15:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zone 2

trending_up 64,7 km
schedule 02:01:43
landscape 247 m
lubo_j • 19. apríla 2024 o 19:31
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Sweet Spot Pyramid - 50min in Richmond

trending_up 27,3 km
schedule 00:49:52
landscape 386 m
lubo_j • 18. apríla 2024 o 16:52
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - sprints

trending_up 32,6 km
schedule 01:00:49
landscape 180 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Trail CC-CD Trail CC-CD open_in_new
1,39 km  0.3 %
 07:15
11,5 km/h
11,5 km/h 186 W 124 bpm 05:14
15,9 km/h
Kameňolom - Spodná stanica lanovky Kameňolom - Spodná stanica lanovky open_in_new
2,98 km  -1.4 %
 06:41
26,7 km/h
26,7 km/h 146 W 107 bpm 03:31
50,8 km/h
NTS reverse NTS reverse open_in_new
0,78 km  -1.7 %
 01:34
29,9 km/h
29,9 km/h 185 W 113 bpm 00:54
52,1 km/h
Snežienka - Kamzík (lúka) Snežienka - Kamzík (lúka) open_in_new
2,06 km  8 %
 10:39
11,6 km/h
11,6 km/h 311 W 142 bpm 07:24
16,7 km/h
Výšlap k Päťboju Výšlap k Päťboju open_in_new
0,58 km  11.2 %
 03:37
9,6 km/h
9,6 km/h 312 W 141 bpm 02:18
15,1 km/h
naKamzikOd5bojara naKamzikOd5bojara open_in_new
1,07 km  6.9 %
 05:40
11,4 km/h
11,4 km/h 307 W 145 bpm 03:27
18,7 km/h
Snezienka-Kamzik (posledna rampa) Snezienka-Kamzik (posledna rampa) open_in_new
0,48 km  5.7 %
 02:03
14,1 km/h
14,1 km/h 307 W 144 bpm 01:21
21,5 km/h
Switchback ťa naučí Switchback ťa naučí open_in_new
0,62 km  -8.5 %
 01:22
27,3 km/h
27,3 km/h 12 W 113 bpm 01:01
36,7 km/h
Kačín - po prvú odbočku Kačín - po prvú odbočku open_in_new
1,29 km  3.6 %
 03:46
20,6 km/h
20,6 km/h 322 W 134 bpm 02:24
32,3 km/h
Kačín - po lúku Kačín - po lúku open_in_new
2,99 km  3.3 %
 08:52
20,2 km/h
20,2 km/h 321 W 139 bpm 04:57
36,2 km/h
Salamandra škvrnitá Salamandra škvrnitá open_in_new
0,80 km  4.5 %
 02:48
17,2 km/h
17,2 km/h 310 W 143 bpm 01:37
29,8 km/h
Kacin-steep Kacin-steep open_in_new
0,72 km  7.5 %
 03:21
12,9 km/h
12,9 km/h 327 W 146 bpm 02:05
20,7 km/h
Kačín - vrchol Kačín - vrchol open_in_new
0,38 km  12 %
 02:20
9,9 km/h
9,9 km/h 310 W 146 bpm 01:08
20,4 km/h
Kacin zjazd Kacin zjazd open_in_new
2,97 km  -3.3 %
 04:19
41,3 km/h
41,3 km/h 126 W 112 bpm 03:02
58,8 km/h
32 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up