directions_bikeRK a okolie: nedeľná regenerácia 🚴‍♂️ 🌡 🌥

Tretia plánovaná cyklo aktivita tohto týždňa. Ranné 4°C a veterné počasie dobre osviežili telo, no s postupom časy nočné dažďové mraky ustupovali a na konci výjazdu už pekne svietilo slniečko. 🌞 Dve cca hodinové a 20 kilometrové aktivity + jedna dlhšia za týždeň v Z2/3 pomaly prebúdzajú k životu zimnou nečinnosťou ochabnuté svaly. Občas ma to ťahá viac zatlačiť do pedálov, no hlava má v rozhodovaní ešte stále hlavné slovo a drží nohy "pri zemi". Vyzerá to tak, že 4 mesiace oddychujúcemu a hojacemu sa kolenu takáto pomalá záťaž vyhovuje a preto by bola škoda to prestreliť. Občas sa síce pripomenie, ale už nie tak často ako predtým. Zvyšok mesiaca potiahnem v zaužívanom systéme (3xcyklo + 1xbeh/týždeň), a ak pôjde všetko podľa plánu, v apríli pridám do trasy aj menšie kopčeky (stále však v Z2/3). Čo ma ale prekvapuje viac je fakt, že s narastajúcim počtom aktivít, minút v pohybe a kilometrov v nohách sa v Dr. Jekyllovi začína prebúdzať Mr. Hyde. 🤷‍♂️ Dr. Jekyll chcel túto sezónu oddychovať, naprávať zanedbané časti tela a športovať len tak pre radosť. Mr. Hyde by ale rád k tej radosti zo športu pridal aj nejaký cieľ. Kedysi dávno čínsky mysliteľ Konfucius povedal: "Cesta je cieľ." V živote je dobré si dávať reálne krátkodobé aj dlhodobé ciele. Ja ten krátkodobý odvčera už mám. Mr. Hyde ma prihlásil na trailové bežecké preteky. Mňa, čo prevažne bicyklujem a keď behám, tak len po cestách. 🤦 🤣 Cieľom nie je samozrejme vyhrať, ale dobehnúť v rozumnom čase a celý. 😄 Človek mieni, a zároveň aj mení. Môžem to využiť ako test zdravotnej aj kondičnej pripravenosti. Uvidím(e). 👋