directions_bikeRK - Podsuchá - RK: v zime bolo teplejšie 😃 🚴♂️ 🌡
Tradičný pracovnodňový kondičný výjazd po tradičnej trase. Aj napriek mínusovej teplote som si obliekol namiesto škorpióňáckej Alphy tenšie Perfetto, a stačilo. Ale ... . Bolo treba krútiť rýchlejšie na udržanie komfotrnej klímy pod bundou. Takže dnes som vrtil viac, aby srdce búchalo rýchlejšie a "pec" lepšie kúrila. Tepy som udržiaval v rozmedzí 130-135, aby dobre bolo. V meste na slnku ukazoval tacháč 6°C, no v tieni od Bieleho Potoka až na Podsuchú to bolo +2 až -1. Najviac asi trpeli ruky v relatívne tenkých Perfetto rukaviciach. Moje tenké prsty sa s tým vysporiadali až po otočke na Podsuchej, kedy ma prestali štípať a už to bolo znesiteľnejšie. Buď omrzli, alebo sa aj v rukaviciach trochu lepšie po polhodinke rozkúrilo. V ranných hodinách je ťažobný "bahenný kúpeľ" v úseku pod Brankovským vodopádom primrznutý a nezanecháva vrstvu hliny na bajku ani oblečení. 👍 Macove stopy ani tortičky som zatiaľ nevidel, takže sa cítim stále bečpečne. 😉
PS: zaujímavý je údaj o maximálnej rýchlosti v Garminovských tabuľkách - som riadne zabral v závere 🤷♂️ 🤣
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 19,2 km/h | 66,9 km/h |
Výkon | 156 W | - |
Tepová frekvencia | 129 bpm | 153 bpm |
Energetický výdaj | 632 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre