favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Podsuchá - RK: v zime bolo teplejšie 😃 🚴‍♂️ 🌡

Tradičný pracovnodňový kondičný výjazd po tradičnej trase. Aj napriek mínusovej teplote som si obliekol namiesto škorpióňáckej Alphy tenšie Perfetto, a stačilo. Ale ... . Bolo treba krútiť rýchlejšie na udržanie komfotrnej klímy pod bundou. Takže dnes som vrtil viac, aby srdce búchalo rýchlejšie a "pec" lepšie kúrila. Tepy som udržiaval v rozmedzí 130-135, aby dobre bolo. V meste na slnku ukazoval tacháč 6°C, no v tieni od Bieleho Potoka až na Podsuchú to bolo +2 až -1. Najviac asi trpeli ruky v relatívne tenkých Perfetto rukaviciach. Moje tenké prsty sa s tým vysporiadali až po otočke na Podsuchej, kedy ma prestali štípať a už to bolo znesiteľnejšie. Buď omrzli, alebo sa aj v rukaviciach trochu lepšie po polhodinke rozkúrilo. V ranných hodinách je ťažobný "bahenný kúpeľ" v úseku pod Brankovským vodopádom primrznutý a nezanecháva vrstvu hliny na bajku ani oblečení. 👍 Macove stopy ani tortičky som zatiaľ nevidel, takže sa cítim stále bečpečne. 😉
PS: zaujímavý je údaj o maximálnej rýchlosti v Garminovských tabuľkách - som riadne zabral v závere 🤷‍♂️ 🤣

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
24,4 km
schedule Čas
01:16:21
landscape Nastúpané
138 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,2 km/h 66,9 km/h
Výkon 156 W -
Tepová frekvencia 129 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 632 kcal
directions_bike Bicykel: Kelly´s Magnus (2005)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: prechádzka s detvákmi 👨‍👧‍👦

trending_up 2,6 km
schedule 00:47:13
landscape 113 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: prechádzka s detvákmi 👨‍👧‍👦

trending_up 5,0 km
schedule 01:07:40
landscape 35 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,0 km
schedule 00:22:33
landscape 61 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
popri Revúcej-Zápalkáreň popri Revúcej-Zápalkáreň open_in_new
1,31 km  0.8 %
04:14
18,6 km/h
18,6 km/h - 130 bpm 03:09
25,0 km/h
Cyklokorytnička Cyklokorytnička open_in_new
1,22 km  0.7 %
03:50
19,2 km/h
19,2 km/h - 130 bpm 02:34
28,6 km/h
rk-podsucha rk-podsucha open_in_new
8,76 km  0.8 %
29:00
18,1 km/h
18,1 km/h - 133 bpm 18:35
28,3 km/h
Raven sprint reverse Raven sprint reverse open_in_new
0,66 km  0.9 %
02:04
19,2 km/h
19,2 km/h - 134 bpm 01:00
39,7 km/h
Podsuchá - RK Podsuchá - RK open_in_new
6,74 km  -0.8 %
18:28
21,9 km/h
21,9 km/h - 128 bpm 11:32
35,1 km/h
Cyklokorytnička - Biely Potok Cyklokorytnička - Biely Potok open_in_new
4,60 km  -0.7 %
12:44
21,7 km/h
21,7 km/h - 127 bpm 07:42
35,9 km/h
Raveň - šprint Raveň - šprint open_in_new
0,61 km  -0.8 %
01:28
25,0 km/h
25,0 km/h - 129 bpm 00:43
51,2 km/h
7 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up