MDreamer • 23. marca 2024 o 15:12 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 4x 12 min do kopca Závora --- pod devínsku Kobylu( 114m⬆️ )

Závora pod Kobylu 4x
Počasie sa behom 20 minút zmenilo zo 17°C na 8.
Fučalo , lialo, už len hromy blesky chýbali.
🥵🥶
Výbehy v tempe nad hranicu Z4
Zbehy vydýchať.
Posledný zbeh PRko ,trebalo udržať telo v teple.
Ruky premrznute.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,4 km
schedule Čas
01:24:48
landscape Nastúpané
458 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,5 km/h 17,0 km/h
Výkon 346 W 524 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 090 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 19 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MDreamer • 24. apríla 2024 o 16:25
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 8,8 km
schedule 00:54:35
landscape 202 m
MDreamer • 21. apríla 2024 o 16:39
thumb_up0thumb_down

directions_run DDD 3x Devínska Kobyla

trending_up 14,0 km
schedule 01:52:13
landscape 867 m
MDreamer • 22. apríla 2024 o 14:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3x BeeeeKaaaaačko 2x Kačín 1x MS

trending_up 50,3 km
schedule 02:47:47
landscape 1 317 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cservenou hore 1 Cservenou hore 1 open_in_new
0,60 km  8.2 %
 04:14
8,4 km/h
8,4 km/h 370 W 129 bpm 02:56
12,2 km/h
Od závory 1km Od závory 1km open_in_new
0,96 km  7.3 %
 07:34
7,6 km/h
7,6 km/h 427 W 152 bpm 05:59
9,6 km/h
Cervena na DK Cervena na DK open_in_new
0,80 km  6.5 %
 05:27
8,8 km/h
8,8 km/h 425 W 154 bpm 04:27
10,7 km/h
?? Bomby ?? Bomby open_in_new
1,36 km  -7 %
 06:29
12,6 km/h
12,6 km/h 294 W 136 bpm 06:15
13,1 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up