•
Bicykel
directions_bikeFTP intervals
2x ~26 min (Limbach baba)
Fuh, no taketo dlhe intervaly este nemam v nohach. Ten druhy uz bol skor sweet spot, alebo over-under ako FTP.
trending_up
Vzdialenosť
53,6 km
schedule
Čas
02:35:59
landscape
Nastúpané
1 191 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,6 km/h | 54,0 km/h |
| Výkon | 209 W | 1 028 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 1 947 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Vyskusat commute do roboty
trending_up
17,4 km
schedule
00:43:24
landscape
153 m
•
directions_bike MSR XCM Rajecke Teplice
trending_up
72,9 km
schedule
03:26:18
landscape
2 106 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
BABA Secret trail (short)
BABA Secret trail (short)
open_in_new
1,00 km -7.8 %
|
02:35
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 37 W | 128 bpm |
01:24
42,9 km/h
|
||||
|
Žilova - Slnečné NFP
Žilova - Slnečné NFP
open_in_new
0,51 km -14.1 %
|
01:10
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 1 W | 116 bpm |
00:56
32,7 km/h
|
||||
|
Slnečný vinohradník
Slnečný vinohradník
open_in_new
3,67 km -4.6 %
|
08:44
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 121 W | 123 bpm |
08:44
25,2 km/h
|
||||
|
Karpaton trail
Karpaton trail
open_in_new
2,04 km -3.5 %
|
04:34
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 123 W | 124 bpm |
03:26
35,7 km/h
|
||||
|
Suchy vrch (trail)
Suchy vrch (trail)
open_in_new
3,36 km -5.6 %
|
06:38
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 90 W | 120 bpm |
05:19
38,0 km/h
|
||||
|
stupanie pezinok-limbach
stupanie pezinok-limbach
open_in_new
1,79 km 1.2 %
|
05:14
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 176 W | 122 bpm |
02:58
36,3 km/h
|
||||
|
26 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre