•
Bicykel
directions_bikeRK - Podsuchá - RK: ľahká vykrúcačka 1/20/20 🚴♂️ ⛅
Štandardná tréningová točka = trvanie cca 1 hodina, vzdialenosť 20 km, priemerná rýchlosť 20 km/h, tepy smerom hore 130-135, smerom dole 125. Aj keď som si myslel, že smerom na Podsuchú idem proti vetru, po otočke pri Bodege som zistil, že mi celý čas fúkalo do chrbta a ešte len teraz budem musieť zabrať. Zaujímavé zistenie. 🤪 Snažil som sa udržiavať plynulé tempo, vyššiu kadenciu a čo najviac tak šetriť niekoľko dní štrajkujúce kríže. Na víkend sa mi risuje celkom zaujímavá akcia, takže sa musím udržať v "pojazdnom" stave.
trending_up
Vzdialenosť
22,1 km
schedule
Čas
01:01:13
landscape
Nastúpané
121 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,6 km/h | 41,6 km/h |
| Výkon | 171 W | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 151 bpm |
| Energetický výdaj | 533 kcal |
directions_bike Bicykel:
Kelly´s Magnus (2005)
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
1,4 km
schedule
00:23:43
landscape
9 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
0,9 km
schedule
00:08:54
landscape
4 m
•
directions_run RK: víkendovka Garmin 5k 🏃♂️ 🌞
trending_up
10,4 km
schedule
01:06:29
landscape
178 m
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre