directions_bikeRK - Podsuchá - RK a niečo navyše 🚴♂️ ⛅ 🌬
2v1 = večerné rozhýbanie stuhnutého tela a vyvetranie hlavy z poobedného chaosu.
Ani neviem kedy som si odklikol garminovskú týždňovú 100 km cyklo výzvu. Pripomenulo mi ju len oznámenie, že končí netradične v sobotu 27.4. 🤔 A keďže moje kríže tento týždeň držali štrajkovú pohotovosť, k tomu sa pridali nejaké denné služby v práci, aj poobedňajšie domáce úlohy s deťmi, na bajk som sa moc často nedostal. Dva dni pred koncom výzvy mi v súhrne "svietila" hodnota 32,3 km zo 100. 😭 No nič! Poobede chtiac-nechtiac vyrážam na akciu "seknutý-neseknutý, idééém". A keďže stále fúka od hôr studený vietor, prispôsobil som tomu aj tempo = rýchlejší vyhráva. Na Podsuchej som zistil, že po troch dňoch môžem otočiť hlavu do pravej strany a to pichanie nad lopatkou je už takmer OK. No nech sa páči. Pohyb na čerstvom vzduchu a čas zahojí (takmer) všetky rany. 🤣
Ešte jedna vec čo sa týka Podsuchej. Zdroj intenzívneho šuchotania konárov v lese tesne za stavidlom o 18:15 hod. som naozaj nemal chuť a ani odvahu zisťovať. Staré slovenské príslovie hovorí: "Čo oko nevidí, to srdce nebolí." 😉
Dnešná misia je splnená. Štatistiky som si vylepšil, na zajtra mám zarezervovaného skvelého parťáka na víkendovú garminovskú cyklo 40tku. Vybavím(e) teda dve muchy jednou ranou. Spoločnú cyklo 40tku aj moju 100vku. Športu zdar! 👋
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 20,4 km/h | 48,6 km/h |
Výkon | 178 W | - |
Tepová frekvencia | 131 bpm | 176 bpm |
Energetický výdaj | 750 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre