favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Podsuchá - RK a niečo navyše 🚴‍♂️ ⛅ 🌬

2v1 = večerné rozhýbanie stuhnutého tela a vyvetranie hlavy z poobedného chaosu.
Ani neviem kedy som si odklikol garminovskú týždňovú 100 km cyklo výzvu. Pripomenulo mi ju len oznámenie, že končí netradične v sobotu 27.4. 🤔 A keďže moje kríže tento týždeň držali štrajkovú pohotovosť, k tomu sa pridali nejaké denné služby v práci, aj poobedňajšie domáce úlohy s deťmi, na bajk som sa moc často nedostal. Dva dni pred koncom výzvy mi v súhrne "svietila" hodnota 32,3 km zo 100. 😭 No nič! Poobede chtiac-nechtiac vyrážam na akciu "seknutý-neseknutý, idééém". A keďže stále fúka od hôr studený vietor, prispôsobil som tomu aj tempo = rýchlejší vyhráva. Na Podsuchej som zistil, že po troch dňoch môžem otočiť hlavu do pravej strany a to pichanie nad lopatkou je už takmer OK. No nech sa páči. Pohyb na čerstvom vzduchu a čas zahojí (takmer) všetky rany. 🤣
Ešte jedna vec čo sa týka Podsuchej. Zdroj intenzívneho šuchotania konárov v lese tesne za stavidlom o 18:15 hod. som naozaj nemal chuť a ani odvahu zisťovať. Staré slovenské príslovie hovorí: "Čo oko nevidí, to srdce nebolí." 😉
Dnešná misia je splnená. Štatistiky som si vylepšil, na zajtra mám zarezervovaného skvelého parťáka na víkendovú garminovskú cyklo 40tku. Vybavím(e) teda dve muchy jednou ranou. Spoločnú cyklo 40tku aj moju 100vku. Športu zdar! 👋

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
29,4 km
schedule Čas
01:26:44
landscape Nastúpané
265 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,4 km/h 48,6 km/h
Výkon 178 W -
Tepová frekvencia 131 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 750 kcal
directions_bike Bicykel: Kelly´s Magnus (2005)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,2 km
schedule 00:24:35
landscape 27 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:11
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:16:50
landscape 19 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cyklokorytnička Cyklokorytnička open_in_new
1,22 km  0.7 %
03:41
19,9 km/h
19,9 km/h - 123 bpm 02:34
28,6 km/h
rk-podsucha rk-podsucha open_in_new
8,76 km  0.8 %
25:33
20,6 km/h
20,6 km/h - 131 bpm 18:35
28,3 km/h
Raven sprint reverse Raven sprint reverse open_in_new
0,66 km  0.9 %
01:57
20,4 km/h
20,4 km/h - 126 bpm 01:00
39,7 km/h
Podsuchá - RK Podsuchá - RK open_in_new
6,74 km  -0.8 %
15:04
26,8 km/h
26,8 km/h - 133 bpm 11:32
35,1 km/h
Cyklokorytnička - Biely Potok Cyklokorytnička - Biely Potok open_in_new
4,60 km  -0.7 %
10:10
27,2 km/h
27,2 km/h - 133 bpm 07:42
35,9 km/h
Raveň - šprint Raveň - šprint open_in_new
0,61 km  -0.8 %
01:11
31,0 km/h
31,0 km/h - 137 bpm 00:43
51,2 km/h
Hrabovská cesta asfalt climb Hrabovská cesta asfalt climb open_in_new
1,01 km  5.1 %
06:22
9,5 km/h
9,5 km/h - 134 bpm 03:22
17,9 km/h
7 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up