patrikbartak • 30. apríla 2024 o 18:00 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeEasy Spin - Sample Workout

FTAT training #1: Kadencia

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,0 km
schedule Čas
01:02:39
landscape Nastúpané
30,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,6 km/h 45,8 km/h
Výkon 160 W -
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 889 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C
directions_bike Bicykel: Maverick Aeroad

directions_bike Posledné aktivity bikera

patrikbartak • 12. mája 2024 o 09:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Faster than a train(ing) ride

trending_up 68,0 km
schedule 01:59:22
landscape 303 m
patrikbartak • 8. mája 2024 o 15:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Endurance Ride 3h 🌬️🌬️🌬️

trending_up 103,4 km
schedule 03:26:16
landscape 136 m
patrikbartak • 6. mája 2024 o 18:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Easy Spin 1H

trending_up 34,5 km
schedule 01:10:04
landscape 27 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
UK - divadlo Arena UK - divadlo Arena open_in_new
0,59 km  1 %
 01:40
21,3 km/h
21,3 km/h - 139 bpm 00:50
42,5 km/h
na werandu na werandu open_in_new
2,22 km  -0.3 %
 04:50
27,5 km/h
27,5 km/h - 142 bpm 03:51
34,5 km/h
Starý most - bosorka Starý most - bosorka open_in_new
4,12 km  -0.1 %
 08:00
30,9 km/h
30,9 km/h - 144 bpm 06:07
40,4 km/h
Starý Most - Apollo Starý Most - Apollo open_in_new
0,66 km  -0.1 %
 01:14
32,2 km/h
32,2 km/h - 137 bpm 00:49
48,7 km/h
Apollo Bridge - Harbour Bridge [Sprint] Apollo Bridge - Harbour Bridge [Sprint] open_in_new
0,69 km  0.3 %
 01:23
29,9 km/h
29,9 km/h - 151 bpm 00:56
44,3 km/h
D0 D0 open_in_new
5,20 km  -0.1 %
 10:12
30,6 km/h
30,6 km/h - 146 bpm 07:34
41,2 km/h
Prístavný most - Vyza Prístavný most - Vyza open_in_new
7,00 km  -0.1 %
 13:43
30,6 km/h
30,6 km/h - 145 bpm 09:58
42,2 km/h
ekonomicka reverse ekonomicka reverse open_in_new
1,58 km  0.1 %
 03:05
30,7 km/h
30,7 km/h - 146 bpm -
Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 01:37
30,8 km/h
30,8 km/h - 147 bpm 01:10
42,7 km/h
(PK) Bigger Rock Garden → Bosorka (PK) Bigger Rock Garden → Bosorka open_in_new
2,57 km  -0.1 %
 05:01
30,7 km/h
30,7 km/h - 144 bpm -
Ovsiste - Bosorka (Sprint) Ovsiste - Bosorka (Sprint) open_in_new
0,98 km  -0.1 %
 01:51
31,9 km/h
31,9 km/h - 142 bpm 01:22
43,2 km/h
Bufet Bosorka - Bufet Granát Bufet Bosorka - Bufet Granát open_in_new
1,83 km  0 %
 03:37
30,3 km/h
30,3 km/h - 147 bpm 02:30
43,9 km/h
nové štrkovisko nové štrkovisko open_in_new
0,40 km  -1 %
 00:49
29,5 km/h
29,5 km/h - 149 bpm 00:14
103,4 km/h
strk strk open_in_new
0,80 km  0 %
 01:38
29,5 km/h
29,5 km/h - 148 bpm 01:04
45,2 km/h
Strkovisko - krizovatka zahradky short Strkovisko - krizovatka zahradky short open_in_new
0,38 km  -0.2 %
 00:44
30,8 km/h
30,8 km/h - 148 bpm 00:25
54,2 km/h
Žltá Climb reverse Žltá Climb reverse open_in_new
1,05 km  -0.3 %
 02:04
30,5 km/h
30,5 km/h - 146 bpm 01:19
47,8 km/h
Bufet Granát - Bufet Výza Bufet Granát - Bufet Výza open_in_new
2,41 km  0 %
 04:41
30,9 km/h
30,9 km/h - 146 bpm 03:06
46,6 km/h
H1 kickoff H1 kickoff open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:38
30,9 km/h
30,9 km/h - 146 bpm 00:23
51,0 km/h
D2 D2 open_in_new
3,37 km  0 %
 07:07
28,4 km/h
28,4 km/h - 144 bpm 04:17
47,2 km/h
Bufet-Rusovecke jazero Bufet-Rusovecke jazero open_in_new
0,98 km  -0.2 %
 01:58
29,8 km/h
29,8 km/h - 143 bpm 01:13
48,1 km/h
36 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up