patrikbartak • 30. apríla 2024, 18:00 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeEasy Spin - Sample Workout

FTAT training #1: Kadencia

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,0 km
schedule Čas
01:02:39
landscape Nastúpané
30,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,6 km/h 45,8 km/h
Výkon 160 W -
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 889 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C
directions_bike Bicykel: Maverick Aeroad

directions_bike Posledné aktivity bikera

patrikbartak • 30. mája 2024, 07:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Over-under intervals 1H

trending_up 34,8 km
schedule 01:06:47
landscape 39 m
patrikbartak • 28. mája 2024, 07:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike 🌅 Morning Sprint Intervals 1H

trending_up 28,1 km
schedule 00:56:39
landscape 34 m
patrikbartak • 26. mája 2024, 07:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Hill Repeats 1H & 📷

trending_up 21,2 km
schedule 00:55:17
landscape 404 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rusovske jazero Rusovske jazero open_in_new
0,61 km  -0.3 %
 01:14
29,7 km/h
29,7 km/h - 141 bpm 00:43
51,2 km/h
odbocka Rusovce - Bufet pri vzduvadle spodna cast odbocka Rusovce - Bufet pri vzduvadle spodna cast open_in_new
2,08 km  -0.1 %
 04:29
27,8 km/h
27,8 km/h - 144 bpm 02:28
50,5 km/h
Bufet Pri poldri - Bufet Pri vzdúvadle Bufet Pri poldri - Bufet Pri vzdúvadle open_in_new
3,65 km  0 %
 06:13
35,2 km/h
35,2 km/h - 146 bpm 04:42
46,6 km/h
Kilák od bufetov Kilák od bufetov open_in_new
0,98 km  0.1 %
 01:40
35,3 km/h
35,3 km/h - 148 bpm 01:05
54,3 km/h
Bufet Výza - Bufet Granát Bufet Výza - Bufet Granát open_in_new
2,35 km  0 %
 04:02
34,9 km/h
34,9 km/h - 154 bpm 03:02
46,4 km/h
H1 reverse Finish H1 reverse Finish open_in_new
0,35 km  0.3 %
 00:36
35,4 km/h
35,4 km/h - 157 bpm 00:24
53,2 km/h
Bufet Granát - Bufet Bosorka Bufet Granát - Bufet Bosorka open_in_new
1,83 km  0 %
 03:11
34,6 km/h
34,6 km/h - 159 bpm 02:37
42,1 km/h
D0 reverse D0 reverse open_in_new
5,07 km  0.1 %
 08:29
35,9 km/h
35,9 km/h - 156 bpm 07:40
39,7 km/h
Zahradky - Strkovisko Zahradky - Strkovisko open_in_new
0,58 km  0.7 %
 01:01
34,1 km/h
34,1 km/h - 158 bpm 00:45
46,2 km/h
(PK) Bosroka → Bigger Rock Garden (PK) Bosroka → Bigger Rock Garden open_in_new
2,63 km  0.1 %
 04:17
36,8 km/h
36,8 km/h - 154 bpm -
Bosorka - Ovsiste Bosorka - Ovsiste open_in_new
0,86 km  0.1 %
 01:23
37,3 km/h
37,3 km/h - 159 bpm 01:12
43,0 km/h
BOSORKA - Nam. SNP BOSORKA - Nam. SNP open_in_new
5,18 km  0.1 %
 10:55
28,5 km/h
28,5 km/h - 145 bpm 09:18
33,4 km/h
ekonomicka ekonomicka open_in_new
1,64 km  0 %
 02:44
36,1 km/h
36,1 km/h - 150 bpm 02:19
42,6 km/h
Hrabiny Hrabiny open_in_new
0,89 km  -0.2 %
 01:28
36,6 km/h
36,6 km/h - 152 bpm -
Sprint k Bigger Rock Garden Sprint k Bigger Rock Garden open_in_new
0,38 km  0.4 %
 00:38
36,0 km/h
36,0 km/h - 148 bpm 00:28
48,8 km/h
Apollo - Starý Most Apollo - Starý Most open_in_new
0,67 km  0.3 %
 01:16
31,7 km/h
31,7 km/h - 162 bpm 00:49
49,1 km/h
36 segmentov
keyboard_arrow_up