rowingDoplnková aktivita - WeightTraining - Diplomat // weight training #7
Warm-up: rowing 500m
Pull-up: 6 x 4 x 6
Bench press: 72,5x2; 70x1
Rozpažovačky: 14x3
Biceps curl
Incline barbell bench: 55x3
Triceps kladka: 30x40
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre