•
Bicykel
directions_bike20110113_Berg, Kittsee, Pama a späť
Mal byť oddychový deň. No ako napotvoru prestalo pršať. Tak som sa vybral na bike. :-) Vyšiel som samozrejme do dažďa - nič hrozné. Hore na DD v pohode, trochu vody. "Zatiaľ to ide." Dolu Kuklovskou som sa mierne zamokril, ale z kopca sa ide rýchlejšie, to preto. "Zatiaľ to ide." Po pár metroch na Karloveskej ulici som bol v stave "Káčer Donald vo vani", pričom som pil splašky z cesty. "Zatiaľ to ide, aj tak nemám so sebou pitie." :-D Celú cestu do Pamy som si užíval mokré oblečko. "Zatiaľ to ide." Späť tiež pohoda, hoci som prešiel do štádia "neodstredený Káčer Donald". No od botanickej, kedy som sa napojil na Karloveskú, začalo "trošku" vody fŕkať. "Aha, ono asi vážne prší a je mokro." :-D Dolu Karlovkou to potom bolo ako jazda v potoku. Žúžo-labúžo. Úplne som cítil, ako pri každom zábere mierne žmýkam ponožky v tretrách. :-D Pred domom som sa trošku otriasol ako psík a bolo. Za odmenu som si spravil cesto na pizzu - ako inak. :-)
http://www.gps-tour.info/en/tracks/detail.72312.html
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Kadencia | 94 rpm | 108 rpm |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 1 153 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 4 °C |
| Počasie | Mokro |
| Vietor | Bezvetrie |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike 20160625_MTB Devinska Kobyla (s Mirom, islo sa mi celkom fajn)
•
directions_bike 20150627_Lamac, Zelezna studnicka, Kamzik, Dubravka (po dadzi trochu sa prevetrat, bol som prejedeny, islo sa mi tazsie)
•
comment Komentáre ku aktivite
kua ako mozes trenovat kazdy den s priemerkou 160?
aby si neskoncil tuto sezonu pretrenovany...radsej by som si dal spravit zatazove testy
Neviem, všeobecne mám asi vyššie tepy. Najnižší priemer, ktorý som mal, je 135 alebo 138, nepamätám presne. Samozrejme všetko pri "auto stop". Na záťažové testy nemám financie, takže na ne nepôjdem.
EDIT: Nie som profík, tak aj keby som sa náhodou pretrénoval, tak čo? Nič! Akurát mi nedajú na pohári kolo, ale 2... A jazdím preto, lebo ma to baví a tak...
od 20 do 40€ si myslim, ze nie je az tak vela na to, aky prinos to moze pre teba mat...pocas celej sezony :P
Oveľa väčší prínos budú mať brzdové platničky a reťaz, aby nejaká sezóna bola. Tepmi sa aj tak neriadim, nerozumiem im, neštudujem tréningové praktiky, mám ich len ako "údaj". V BA je to 50.
Takže oddychový deň znamená: 41 km, 28,5 km/h a 94 rpm.
:devil:
A ja som si myslel že oddychový deň vyzerá ináč. Človek sa stále dozvedá niečo nové. :LOL: :LOL: :LOL:
Ja som si už zvykol. Aj keď sa vyberiem len vytočiť nohy, just stretnem kamošov na cesťákoch a je z toho 90km v tempe. :no: Čo už...
funkatron - konecne niekto rozumny vyjadril svoj nazor :yes: