forder339 • 24. januára 2021, 17:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Absa Cape Epic Workout 14

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,5 km
schedule Čas
01:12:00
landscape Nastúpané
302 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 194 W 465 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 801 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • 28. mája 2024, 05:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,3 km
schedule 00:46:43
landscape 158 m
forder339 • 28. mája 2024, 14:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 41,9 km
schedule 01:43:54
landscape 737 m
forder339 • 29. mája 2024, 05:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,3 km
schedule 00:46:47
landscape 159 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ocean Bvd to Banner Sprint Ocean Bvd to Banner Sprint open_in_new
0,59 km  -0.5 %
 00:50
42,3 km/h
42,3 km/h 262 W 149 bpm 00:42
50,4 km/h
Sprint Final Volcano Race Sprint Final Volcano Race open_in_new
0,36 km  0 %
 00:32
40,4 km/h
40,4 km/h 178 W 149 bpm 00:27
47,9 km/h
Ocean Reverse Final Attack Ocean Reverse Final Attack open_in_new
0,58 km  0 %
 00:56
37,0 km/h
37,0 km/h 136 W 140 bpm 00:44
47,1 km/h
Watopia - Volcano (start to circuit) Watopia - Volcano (start to circuit) open_in_new
1,55 km  0.6 %
 02:50
32,8 km/h
32,8 km/h 208 W 135 bpm 02:01
46,0 km/h
6min max aerobic 6min max aerobic open_in_new
4,64 km  0 %
 07:52
35,4 km/h
35,4 km/h 210 W 135 bpm 06:26
43,3 km/h
hey gang, what the heck is zwift hey gang, what the heck is zwift open_in_new
1,27 km  0.4 %
 02:12
34,6 km/h
34,6 km/h 247 W 140 bpm 01:41
45,2 km/h
HammerDown Time! HammerDown Time! open_in_new
2,53 km  -0.4 %
 04:01
37,8 km/h
37,8 km/h 231 W 140 bpm 03:07
48,7 km/h
Mt. Karissa Approach Mt. Karissa Approach open_in_new
0,60 km  -0.4 %
 01:05
33,3 km/h
33,3 km/h 122 W 133 bpm 00:45
48,1 km/h
Da Tube Da Tube open_in_new
0,35 km  0 %
 00:39
32,3 km/h
32,3 km/h 143 W 125 bpm 00:27
46,7 km/h
Mt. Karissa Horseshoe Mt. Karissa Horseshoe open_in_new
0,96 km  0.2 %
 01:35
36,4 km/h
36,4 km/h 206 W 142 bpm 01:11
48,6 km/h
Oxbow Oxbow open_in_new
0,39 km  -0.2 %
 00:32
43,9 km/h
43,9 km/h 370 W 153 bpm 00:28
50,1 km/h
Where the Pie is Baked Where the Pie is Baked open_in_new
0,49 km  0.6 %
 00:57
31,2 km/h
31,2 km/h 102 W 136 bpm 00:36
49,3 km/h
Clara Upenova Clara Upenova open_in_new
0,50 km  -0.1 %
 00:58
31,3 km/h
31,3 km/h 246 W 130 bpm 00:36
50,4 km/h
Shipwreck Bomb Shipwreck Bomb open_in_new
0,53 km  -1.9 %
 00:43
44,4 km/h
44,4 km/h 378 W 144 bpm 00:34
56,1 km/h
Mt. Karissa Hairpins Mt. Karissa Hairpins open_in_new
0,45 km  -1.7 %
 00:33
48,6 km/h
48,6 km/h 374 W 151 bpm 00:28
57,2 km/h
VULCANO CIRCUIT: SMALL HILL VULCANO CIRCUIT: SMALL HILL open_in_new
0,16 km  4.4 %
 00:11
53,7 km/h
53,7 km/h 379 W 148 bpm 00:09
65,6 km/h
76 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up