palohrusovsky • 1. februára 2021 o 18:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 12wk Winter plan(advanced) Week 6 Progressive Over-Gear

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,4 km
schedule Čas
00:51:19
landscape Nastúpané
150 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,6 km/h 67,7 km/h
Výkon 176 W 388 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 518 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

palohrusovsky • 15.05.2024 o 18:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,0 km
schedule 00:34:07
landscape 25 m
palohrusovsky • 12. mája 2024 o 07:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 18,3 km
schedule 01:35:28
landscape 55 m
palohrusovsky • 13. mája 2024 o 09:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Family Ride 🇨🇿🇦🇹

trending_up 118,5 km
schedule 04:30:32
landscape 1 183 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:14
25,3 km/h
25,3 km/h 189 W 141 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 08:14
32,0 km/h
32,0 km/h 185 W 141 bpm 05:26
48,4 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 34:07
28,5 km/h
28,5 km/h 192 W 138 bpm 20:34
47,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:26
30,8 km/h
30,8 km/h 148 W 132 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:31
32,9 km/h
32,9 km/h 256 W 133 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:35
51,4 km/h
51,4 km/h 189 W 155 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 03:40
10,4 km/h
10,4 km/h 177 W 130 bpm 00:59
38,6 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:02
41,1 km/h
41,1 km/h 249 W 160 bpm 00:51
50,0 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 02:34
6,3 km/h
6,3 km/h 133 W 130 bpm 00:26
37,2 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 08:56
18,2 km/h
18,2 km/h 175 W 136 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:22
49,0 km/h
49,0 km/h 277 W 143 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 03:29
10,6 km/h
10,6 km/h 152 W 135 bpm 01:05
34,0 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up