JakobSWE • 12. februára 2021, 16:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Alpha

Sista träningspasset inför morgondagens FTP test.

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,1 km
schedule Čas
00:30:07
landscape Nastúpané
238 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,0 km/h 77,4 km/h
Výkon 191 W 505 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 330 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • 20. mája 2024, 07:12
thumb_up0thumb_down

directions_walk Färöarna 🇫🇴 - dag 6 - Skarði innan frukost

trending_up 5,2 km
schedule 01:16:47
landscape 358 m
JakobSWE • 20.05.2024, 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_walk Färöarna 🇫🇴- dag 6 - Nólsoy

trending_up 7,0 km
schedule 01:48:41
landscape 102 m
JakobSWE • 21.05.2024, 08:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Färöarna 🇫🇴 - dag 7 - Bøur

trending_up 5,1 km
schedule 01:06:58
landscape 384 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lady Liberty (Zwift Insider verified) Lady Liberty (Zwift Insider verified) open_in_new
12,33 km  0 %
 25:14
29,3 km/h
29,3 km/h 192 W 129 bpm 22:01
33,6 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 09:06
13,8 km/h
13,8 km/h 184 W 127 bpm 04:54
25,6 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 04:56
13,9 km/h
13,9 km/h 202 W 135 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:22
60,2 km/h
60,2 km/h 226 W 147 bpm 01:13
67,6 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up