favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeBorinka, Košarisko a Červený Domček

Síce viac-menej iba po asfaltkách, ale aj tak dosť dobrý poobedný výjazd s chalanmi


DĹŽKA, VZDIALENOSŤ A ČAS:
Vzdialenosť: 24,15 km
Čistý čas: 1h : 37min : 46s
Čas státia: 0h : 25min : 20s
Celkový čas: 2h : 03min : 06s

PREVÝŠENIE:
Nastúpané prevýšenie: 311 výškových m
Celkové prevýšenie: 260 m
Minimálna nadmorská výška: 436 m.n.m.
Maximálna nadmorská výška: 176 m.n.m.
Dĺžka stúpania: 520 m
Dĺžka klesania: 518 m

RÝCHLOSŤ A TEMPO:
Priemerná rýchlosť a priemerné tempo: 14,70 km/h, 4min 05s/km
Maximálna rýchlosť a maximálne tempo: 43,50 km/h, 1min 23s/km
Najpomalší kilometer (rýchlosť a tempo): 6,49 km/h, 9min 15s/km
Najrýchlejší kilometer (rýchlosť a tempo): 32,73 km/h, 1min 50s/km

RYTMUS/KADENCIA:
Predpokladaný priemerný počet otočení pedálu: 13 (tepov za minútu/celých otočení za minútu)
Predpokladaný minimálny počet otočení pedálu: 2 (tepov za minútu/celých otočení za minútu)
Predpokladaný maximálny počet otočení pedálu: 62 (tepov za minútu/celých otočení za minútu)

SRDCOVÝ PULZ:
Priemerný srdcový pulz: 126 (tepov za minútu/úderov za minútu)
Minimálny srdcový pulz: 65 (tepov za minútu/úderov za minútu)
Maximálny srdcový pulz: 171 (tepov za minútu/úderov za minútu)

VÝKON:
Spálené kalórie: 926 kcal
Výdaj energie: 599 kJ
Predpokladaný priemerný výkon: 97 W
Predpokladaný maximálny výkon: 683 W

POZNÁMKY:
Názov v Zepp & Mi Fit: Outdoor cycling 23.93 km

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
24,0 km
schedule Čas
01:42:34
landscape Nastúpané
311 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,0 km/h 44,3 km/h
Výkon 97 W -
Kadencia 13 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 668 kcal
directions_bike Bicykel: CTM Rambler 3.0 29" 2020

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Kopanki

trending_up 1,0 km
schedule 00:16:47
landscape 165 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Kriváň (cesta tam)

trending_up 6,5 km
schedule 02:40:00
landscape 1 265 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Biely Kríž

trending_up 23,0 km
schedule 01:41:03
landscape 425 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Stupava rázc. - Borinka Y Stupava rázc. - Borinka Y open_in_new
2,80 km  1.1 %
09:20
18,0 km/h
18,0 km/h 136 W 146 bpm 04:55
34,2 km/h
Stupava - Borinka Stupava - Borinka open_in_new
3,01 km  1.1 %
11:46
15,4 km/h
15,4 km/h 134 W 148 bpm 04:21
41,5 km/h
Pajsturen Climb Pajsturen Climb open_in_new
0,91 km  1.8 %
03:29
15,7 km/h
15,7 km/h 139 W 149 bpm 01:23
39,4 km/h
Borinka - Kosarisko turn Borinka - Kosarisko turn open_in_new
6,39 km  2.3 %
39:54
9,6 km/h
9,6 km/h 111 W 130 bpm 15:28
24,8 km/h
Borinka posta - Medene Hamre Borinka posta - Medene Hamre open_in_new
2,78 km  1.9 %
15:43
10,6 km/h
10,6 km/h 134 W 124 bpm 04:31
36,9 km/h
Borinka - Kosarisko bez Kúta Borinka - Kosarisko bez Kúta open_in_new
6,44 km  2.6 %
41:01
9,4 km/h
9,4 km/h 104 W 125 bpm 20:08
19,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,52 km  16.1 %
03:25
9,2 km/h
9,2 km/h 80 W 124 bpm 01:19
23,9 km/h
Košarisko pod stupák Košarisko pod stupák open_in_new
0,85 km  1.6 %
04:38
11,0 km/h
11,0 km/h 93 W 140 bpm 01:19
38,8 km/h
Kosariska - stupak Kosariska - stupak open_in_new
0,24 km  8.8 %
02:07
6,8 km/h
6,8 km/h 139 W 140 bpm 00:28
30,8 km/h
kosariska DH madness kosariska DH madness open_in_new
1,27 km  -4.7 %
02:03
37,2 km/h
37,2 km/h 87 W 97 bpm 01:10
65,3 km/h
Červený domček - Stupava Červený domček - Stupava open_in_new
3,47 km  -4.1 %
13:16
15,7 km/h
15,7 km/h 56 W 127 bpm 04:30
46,2 km/h
11 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up