saki66 • 16. marca 2021, 13:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
62,2 km
schedule Čas
02:00:09
landscape Nastúpané
645 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 60,8 km/h
Výkon 176 W 474 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 200 bpm
Energetický výdaj 1 212 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

saki66 • 23.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Krems an Donau - Grein

trending_up 91,0 km
schedule 04:11:05
landscape 417 m
saki66 • 12. mája 2024, 12:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Nedelne rege 😎

trending_up 42,3 km
schedule 01:46:43
landscape 280 m
saki66 • 10. mája 2024, 14:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 44,7 km
schedule 01:51:13
landscape 305 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:53
33,7 km/h
33,7 km/h 155 W 129 bpm 00:29
61,7 km/h
Big Foot Hills - ZRL Custom Shorter Route Big Foot Hills - ZRL Custom Shorter Route open_in_new
32,85 km  0.4 %
 01:06:10
29,8 km/h
29,8 km/h 186 W 143 bpm 47:41
41,3 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:44
31,6 km/h
31,6 km/h 188 W 147 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:14
25,2 km/h
25,2 km/h 223 W 153 bpm 03:32
44,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:36
15,0 km/h
15,0 km/h 219 W 153 bpm 01:13
44,4 km/h
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 25:10
29,3 km/h
29,3 km/h 178 W 140 bpm 16:54
43,6 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:36
19,4 km/h
19,4 km/h 193 W 142 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:26
47,5 km/h
47,5 km/h 145 W 132 bpm 03:21
62,8 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:51
29,7 km/h
29,7 km/h 174 W 140 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:35
21,1 km/h
21,1 km/h 264 W 151 bpm 01:16
43,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up