directions_bikeBiely Kríž (cez Borinku a Spariská)

V tej istej zostave, v ktorej sme dali Kamzík, sme dnes v tomto nádhernom počasí dali asfaltovú trasu bez bahna. A dnes som úspešne prekonal 500 km za tento rok! Úplná paráda!

DĹŽKA, VZDIALENOSŤ A ČAS:
Vzdialenosť: 26,37 km
Čistý čas: 1h : 44min : 30s
Čas státia: 1h : 13min : 08s
Celkový čas: 2h : 57min : 38s

PREVÝŠENIE:
Nastúpané prevýšenie: 495 výškových m
Naklesané prevýšenie: 505 výškových m
Celkové prevýšenie (rozdiel najvyššej a najnižšej nadmorskej výšky): 346 m
Minimálna nadmorská výška: 170 m.n.m.
Maximálna nadmorská výška: 516 m.n.m.
Dĺžka stúpania: 548 m
Dĺžka klesania: 550 m

RÝCHLOSŤ A TEMPO:
Priemerná rýchlosť a priemerné tempo: 15,10 km/h, 3min 58s/km
Maximálna rýchlosť a maximálne tempo: 54,80 km/h, 1min 06s/km
Najpomalší kilometer (rýchlosť a tempo): 1,94 km/h, 30min 56s/km
Najrýchlejší kilometer (rýchlosť a tempo): 28,35 km/h, 2min 07s/km

RYTMUS/KADENCIA:
Predpokladaný priemerný počet otočení kľuky: 26 (tepov za minútu/temp za minútu/celých otočení za minútu)
Predpokladaný minimálny počet otočení kľuky: 1 (tepov za minútu/temp za minútu/celých otočení za minútu)
Predpokladaný maximálny počet otočení kľuky: 64 (tepov za minútu/temp za minútu/celých otočení za minútu)

SRDCOVÝ PULZ:
Priemerný srdcový pulz: 112 (tepov za minútu/úderov za minútu)
Minimálny srdcový pulz: 61 (tepov za minútu/úderov za minútu)
Maximálny srdcový pulz: 176 (tepov za minútu/úderov za minútu)

VÝKON:
Spálené kalórie: 1 048 kcal
Výdaj energie: 757 kJ
Predpokladaný priemerný výkon: 107 W
Predpokladaný maximálny výkon: 700 W

POZNÁMKY:
Názov v Zepp & Mi Fit: Outdoor cycling 26.33 km