lubo_j • 12. augusta 2021, 10:52 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeKontrolna casovka - circuit hradza

Warm-up:
5 min zone 4
5 min zone 3
3 min zone 2
3 min recovery
3x10""(1") sprint
5 min zone 3

Casovka - Circuit Hradza
absolutne neboli nohy, este unava po vikende, mal som pocit ze mi fukalo oproti oboma smermi :D

30 min cooldown

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,4 km
schedule Čas
01:25:52
landscape Nastúpané
27,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,7 km/h 49,0 km/h
Výkon 175 W -
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 176 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C
directions_bike Bicykel: Specialized Epic Expert Evo

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 21.05.2024, 15:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Traily na pohodu

trending_up 31,4 km
schedule 02:02:14
landscape 813 m
lubo_j • 20. mája 2024, 11:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vyskusat commute do roboty

trending_up 17,4 km
schedule 00:43:24
landscape 153 m
lubo_j • 20. mája 2024, 17:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z roboty

trending_up 52,6 km
schedule 01:43:11
landscape 149 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
D2r sprint finish D2r sprint finish open_in_new
0,33 km  -0.4 %
 00:29
41,1 km/h
41,1 km/h 333 W 170 bpm 00:24
49,7 km/h
Kilák od bufetov Kilák od bufetov open_in_new
0,98 km  0.1 %
 02:07
27,8 km/h
27,8 km/h 122 W 127 bpm 01:05
54,3 km/h
Bufet Výza - Bufet Granát Bufet Výza - Bufet Granát open_in_new
2,35 km  0 %
 04:49
29,2 km/h
29,2 km/h 134 W 127 bpm 03:02
46,4 km/h
H1 reverse Finish H1 reverse Finish open_in_new
0,35 km  0.3 %
 00:42
30,4 km/h
30,4 km/h 157 W 127 bpm 00:24
53,2 km/h
Bufet Granát - Bufet Bosorka Bufet Granát - Bufet Bosorka open_in_new
1,83 km  0 %
 03:42
29,8 km/h
29,8 km/h 141 W 129 bpm 02:37
42,1 km/h
D0 reverse D0 reverse open_in_new
5,07 km  0.1 %
 10:05
30,2 km/h
30,2 km/h 145 W 129 bpm 07:40
39,7 km/h
Zahradky - Strkovisko Zahradky - Strkovisko open_in_new
0,58 km  0.7 %
 01:15
27,7 km/h
27,7 km/h 135 W 127 bpm 00:45
46,2 km/h
(PK) Bosroka → Bigger Rock Garden (PK) Bosroka → Bigger Rock Garden open_in_new
2,63 km  0.1 %
 05:08
30,7 km/h
30,7 km/h 148 W 129 bpm -
Bosorka - Ovsiste Bosorka - Ovsiste open_in_new
0,86 km  0.1 %
 01:43
30,1 km/h
30,1 km/h 140 W 129 bpm 01:12
43,0 km/h
ekonomicka ekonomicka open_in_new
1,64 km  0 %
 03:10
31,1 km/h
31,1 km/h 155 W 128 bpm 02:19
42,6 km/h
Hrabiny Hrabiny open_in_new
0,89 km  -0.2 %
 01:44
30,9 km/h
30,9 km/h 148 W 129 bpm -
Sprint k Bigger Rock Garden Sprint k Bigger Rock Garden open_in_new
0,38 km  0.4 %
 00:44
31,1 km/h
31,1 km/h 161 W 127 bpm 00:28
48,8 km/h
Apollo - Starý Most Apollo - Starý Most open_in_new
0,67 km  0.3 %
 01:18
30,9 km/h
30,9 km/h 141 W 135 bpm 00:49
49,1 km/h
Stary Most forduló Stary Most forduló open_in_new
0,46 km  1 %
 01:15
22,0 km/h
22,0 km/h 137 W 123 bpm 00:53
31,2 km/h
Starý Most - Apollo Starý Most - Apollo open_in_new
0,66 km  -0.1 %
 01:23
28,7 km/h
28,7 km/h 121 W 128 bpm 00:49
48,7 km/h
Apollo Bridge - Harbour Bridge [Sprint] Apollo Bridge - Harbour Bridge [Sprint] open_in_new
0,69 km  0.3 %
 01:27
28,5 km/h
28,5 km/h 127 W 128 bpm 00:56
44,3 km/h
ekonomicka reverse ekonomicka reverse open_in_new
1,58 km  0.1 %
 03:12
29,6 km/h
29,6 km/h 130 W 129 bpm -
Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 01:42
29,3 km/h
29,3 km/h 129 W 129 bpm 01:10
42,7 km/h
(PK) Bigger Rock Garden → Bosorka (PK) Bigger Rock Garden → Bosorka open_in_new
2,57 km  -0.1 %
 05:11
29,7 km/h
29,7 km/h 134 W 130 bpm -
Ovsiste - Bosorka (Sprint) Ovsiste - Bosorka (Sprint) open_in_new
0,98 km  -0.1 %
 01:55
30,8 km/h
30,8 km/h 137 W 130 bpm 01:22
43,2 km/h
64 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up