miroslav.bielicky • 17. septembra 2021 o 20:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Standard Zwift Academy Baseline Ride (Open)

Zwift Academy benchmark ride.
Prvýkrát test špurtu naplno na trenažéri. Madonka vydrzala ako nič.

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,6 km
schedule Čas
01:00:12
landscape Nastúpané
363 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 57,2 km/h
Výkon 168 W 1 178 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 607 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

miroslav.bielicky • 10.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike DPNB

trending_up 7,3 km
schedule 00:12:47
landscape 0 m
miroslav.bielicky • 8. mája 2024 o 12:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike 30 kým 👶🏻 spí

trending_up 30,6 km
schedule 01:10:02
landscape 391 m
miroslav.bielicky • 09.05.2024 o 06:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike MHCR

trending_up 50,2 km
schedule 01:40:56
landscape 245 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Legends and Lava Legends and Lava open_in_new
24,53 km  0.5 %
 49:49
29,5 km/h
29,5 km/h 188 W 135 bpm 39:03
37,7 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 16:29
32,1 km/h
32,1 km/h 195 W 133 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 01:52
29,2 km/h
29,2 km/h 390 W 143 bpm 01:16
43,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:24
52,9 km/h
52,9 km/h 863 W 145 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 04:29
20,4 km/h
20,4 km/h 86 W 138 bpm 01:55
47,7 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:24
24,0 km/h
24,0 km/h 253 W 151 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:47
44,0 km/h
44,0 km/h 76 W 132 bpm 03:21
62,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up