specmario • 25. novembra 2021 o 18:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift Academy Road: Workout 3 | VO2 Capacity

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,7 km
schedule Čas
01:07:17
landscape Nastúpané
276 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,9 km/h 82,2 km/h
Výkon 189 W 571 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 728 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • 08.05.2024 o 09:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 116,5 km
schedule 04:03:51
landscape 755 m
specmario • 09.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,1 km
schedule 00:50:50
landscape 38 m
specmario • 7. mája 2024 o 18:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 13,4 km
schedule 01:15:07
landscape 69 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Greater London 8 (Zwift Insider verified) Greater London 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
23,81 km  0 %
 48:05
29,7 km/h
29,7 km/h 195 W 140 bpm 31:27
45,4 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:06
19,2 km/h
19,2 km/h 151 W 155 bpm 00:21
60,5 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 13:20
13,6 km/h
13,6 km/h 172 W 136 bpm 05:27
33,2 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:30
41,4 km/h
41,4 km/h 213 W 150 bpm 02:22
61,3 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up