srekac • 18. decembra 2018 o 05:35 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (305) nabrezie

Vsetky drahy pomrznute, takze taka mala improvizacia na nabrezi. 400-600-800-1000-1200-(400)-800-600-400 pauza 90s. Nakoniec takato pyramidka. Cestou dole som zle potukal hodiny a zmerana je 400ka namiesto planovanej 1000 a bezanej asi 750ky. Tempo v priemere 3.40/km. TFavg 169

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,8 km
schedule Čas
01:25:55
landscape Nastúpané
88,6 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,4 km/h 23,4 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 200 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 02.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (113) pionierska - karpatska - koliba - kamzik a nazad

trending_up 13,1 km
schedule 01:09:51
landscape 300 m
srekac • 02.05.2024
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:33:25
landscape 0 m
srekac • 01.05.2024 o 06:05
thumb_up0thumb_down

directions_run (112) ahoj - vinohrady - ahoj

trending_up 10,5 km
schedule 01:00:13
landscape 161 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi open_in_new
0,64 km  -2.2 %
 03:14
11,9 km/h
11,9 km/h - 124 bpm 01:46
21,7 km/h
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park open_in_new
1,25 km  -0.1 %
 05:31
13,5 km/h
13,5 km/h - 145 bpm 03:18
22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most open_in_new
2,22 km  0 %
 09:20
14,3 km/h
14,3 km/h - 152 bpm 05:49
23,0 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek open_in_new
1,53 km  0.2 %
 06:08
15,0 km/h
15,0 km/h - 163 bpm 04:17
21,5 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller open_in_new
0,36 km  0 %
 01:16
16,9 km/h
16,9 km/h - 175 bpm 01:03
20,4 km/h
Most SNP - River Park Most SNP - River Park open_in_new
1,08 km  0 %
 05:02
12,9 km/h
12,9 km/h - 161 bpm 03:26
18,9 km/h
most SNP - most Lafranconi most SNP - most Lafranconi open_in_new
2,15 km  0 %
 10:48
12,0 km/h
12,0 km/h - 148 bpm 07:30
17,2 km/h
River park Lafranconi River park Lafranconi open_in_new
1,09 km  -0.2 %
 05:50
11,2 km/h
11,2 km/h - 139 bpm 03:39
17,9 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up