garupel • 20. decembra 2021 o 15:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 11/12 Zwift Academy Tri: Bike Workout 4 | Short VO2 Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,1 km
schedule Čas
01:38:45
landscape Nastúpané
723 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,4 km/h 69,9 km/h
Výkon 188 W 512 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 060 kcal
directions_bike Bicykel: Cesťák Merida RIDE 400

directions_bike Posledné aktivity bikera

garupel • Predvčerom o 13:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Rokytová od Troch srncov

trending_up 11,9 km
schedule 02:44:00
landscape 588 m
garupel • 8. júna 2024 o 8:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Domaša

trending_up 70,5 km
schedule 02:29:10
landscape 459 m
garupel • 6. júna 2024 o 9:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Domaša +Tokajík

trending_up 83,2 km
schedule 02:53:07
landscape 577 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Climber's Gambit Climber's Gambit open_in_new
27,70 km  1.3 %
 01:22:39
20,1 km/h
20,1 km/h 190 W 131 bpm 43:36
38,1 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 04:15
21,6 km/h
21,6 km/h 115 W 107 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:18
37,3 km/h
37,3 km/h 124 W 113 bpm 00:02
335,7 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 19:12
27,6 km/h
27,6 km/h 201 W 136 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 04:46
11,5 km/h
11,5 km/h 163 W 121 bpm 01:16
43,1 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 34:44
10,7 km/h
10,7 km/h 213 W 136 bpm 12:37
29,5 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 06:18
11,2 km/h
11,2 km/h 208 W 139 bpm 02:17
31,0 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 11:31
49,1 km/h
49,1 km/h 168 W 131 bpm 09:44
58,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up