Tibkoh • 19. decembra 2021 o 18:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Večerný tréning v kopcoch - Absa Cape Epic Workout 1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,1 km
schedule Čas
01:27:43
landscape Nastúpané
723 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,4 km/h 69,0 km/h
Výkon 198 W 650 W
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 995 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Tibkoh • 12. mája 2024 o 10:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Silická ľadnica

trending_up 35,1 km
schedule 01:49:45
landscape 481 m
Tibkoh • 10. mája 2024 o 18:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vyjazdiť stres z hokeja 😁🤯

trending_up 26,4 km
schedule 01:14:52
landscape 307 m
Tibkoh • 8. mája 2024 o 14:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike MRO 🏞️

trending_up 68,5 km
schedule 02:46:50
landscape 712 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Climber's Gambit Climber's Gambit open_in_new
27,70 km  1.3 %
 01:11:59
23,1 km/h
23,1 km/h 200 W 119 bpm 43:36
38,1 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:08
29,3 km/h
29,3 km/h 162 W 86 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 169 W 25 bpm 00:02
335,7 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 18:22
28,8 km/h
28,8 km/h 192 W 119 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:40
14,9 km/h
14,9 km/h 177 W 111 bpm 01:16
43,1 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 29:03
12,8 km/h
12,8 km/h 217 W 126 bpm 12:37
29,5 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 06:07
11,6 km/h
11,6 km/h 178 W 109 bpm 02:17
31,0 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 11:13
50,4 km/h
50,4 km/h 179 W 119 bpm 09:44
58,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up