Maroshito • 6. januára 2022 o 19:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,4 km
schedule Čas
01:05:09
landscape Nastúpané
262 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,8 km/h 67,0 km/h
Výkon 195 W 486 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 727 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Maroshito • Včera o 12:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Gravel Ride

trending_up 64,2 km
schedule 03:35:49
landscape 854 m
Maroshito • 5. júna 2024 o 17:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Gravel Ride

trending_up 23,6 km
schedule 00:57:31
landscape 171 m
Maroshito • 6. júna 2024 o 7:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Gravel Ride

trending_up 23,8 km
schedule 01:03:34
landscape 46 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 00:56
17,3 km/h
17,3 km/h 350 W 145 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:24
47,9 km/h
47,9 km/h 168 W 150 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:46
13,3 km/h
13,3 km/h 224 W 139 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:28
21,3 km/h
21,3 km/h 168 W 137 bpm 00:44
42,6 km/h
24 segmentov
keyboard_arrow_up