stettner • 6. januára 2022 o 19:23 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,1 km
schedule Čas
01:01:53
landscape Nastúpané
264 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,2 km/h 70,3 km/h
Výkon 182 W 584 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 644 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

stettner • 3. mája 2024 o 11:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike 🌥 Lunch Ride

trending_up 65,5 km
schedule 02:57:19
landscape 953 m
stettner • 4. mája 2024 o 10:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike 🌥 Morning Ride

trending_up 103,2 km
schedule 04:59:45
landscape 1 247 m
stettner • 2. mája 2024 o 13:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike 🌥 Afternoon Ride

trending_up 84,9 km
schedule 03:54:51
landscape 1 079 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:27
25,9 km/h
25,9 km/h 125 W 108 bpm 00:12
58,3 km/h
Whitehall Rd (Zwift Insider verified) Whitehall Rd (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  1.4 %
 01:14
33,1 km/h
33,1 km/h 233 W 170 bpm 00:39
62,8 km/h
Fox Hill KOM (Zwift Insider verified) Fox Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  4.3 %
 10:51
13,4 km/h
13,4 km/h 195 W 146 bpm 04:37
31,4 km/h
Box Hill Descent (Zwift Insider verified) Box Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  -4.4 %
 03:23
53,4 km/h
53,4 km/h 195 W 148 bpm 02:41
67,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up