JaroMoravcik • 15. januára 2022 o 11:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Gran Fondo - The Long Ride - 2x30min Tempo With Surges

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
76,9 km
schedule Čas
02:35:15
landscape Nastúpané
537 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,7 km/h 65,7 km/h
Výkon 172 W 263 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 532 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JaroMoravcik • 05.05.2024 o 09:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 55,5 km
schedule 01:50:18
landscape 157 m
JaroMoravcik • 4. mája 2024 o 14:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 62,0 km
schedule 02:04:58
landscape 298 m
JaroMoravcik • 1. mája 2024 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 53,6 km
schedule 01:44:12
landscape 110 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:31
53,6 km/h
53,6 km/h 158 W 151 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 03:17
11,6 km/h
11,6 km/h 190 W 151 bpm 00:59
38,6 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:12
35,4 km/h
35,4 km/h 172 W 154 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 07:55
20,5 km/h
20,5 km/h 188 W 153 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:41
9,6 km/h
9,6 km/h 182 W 150 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:27
46,2 km/h
46,2 km/h 205 W 154 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 03:08
11,8 km/h
11,8 km/h 176 W 152 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:18
24,0 km/h
24,0 km/h 212 W 155 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:46
33,9 km/h
33,9 km/h 184 W 156 bpm 05:26
48,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:23
34,9 km/h
34,9 km/h 174 W 154 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:31
32,9 km/h
32,9 km/h 165 W 152 bpm 00:19
53,6 km/h
52 segmentov
keyboard_arrow_up