andywood • 3. februára 2022 o 16:43 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - TT Tune-Up - Cruise Intervals #5

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
54,3 km
schedule Čas
01:48:02
landscape Nastúpané
695 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,1 km/h 78,5 km/h
Výkon 184 W 294 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 1 135 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

andywood • 04.05.2024 o 11:22
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 4,8 km
schedule 01:00:37
landscape 190 m
andywood • 2. mája 2024 o 09:45
thumb_up0thumb_down

rowing RockClimbing - Hangboard Power & Arm lifts & Pinkies

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:00
landscape 0 m
andywood • 2. mája 2024 o 12:52
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 2,6 km
schedule 00:34:25
landscape 2 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bigger Loop (Zwift Insider verified) Bigger Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
53,08 km  0 %
 01:48:02
29,5 km/h
29,5 km/h 182 W 153 bpm 01:30:49
35,1 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:54
33,1 km/h
33,1 km/h 124 W 126 bpm 00:29
61,7 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 05:00
22,8 km/h
22,8 km/h 260 W 173 bpm 03:36
31,6 km/h
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 09:38
34,7 km/h
34,7 km/h 162 W 160 bpm 07:01
47,6 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 05:04
33,6 km/h
33,6 km/h 182 W 158 bpm 03:34
47,7 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:19
17,1 km/h
17,1 km/h 175 W 166 bpm 05:15
30,4 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up