rastoaschmann • 6. februára 2022 o 18:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Innsbruck - PROefekt Zone 1 2, 4x 4min. Z4, IO 15 Week 10 Day 7

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,3 km
schedule Čas
01:20:42
landscape Nastúpané
641 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,0 km/h 91,8 km/h
Výkon 198 W 320 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 916 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • 01.05.2024 o 12:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 6,8 km
schedule 00:15:22
landscape 24 m
rastoaschmann • 01.05.2024 o 13:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike Tour de Prešov - 1. kolo VRL 2024

trending_up 100,0 km
schedule 02:44:18
landscape 812 m
rastoaschmann • 01.05.2024 o 16:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 0,3 km
schedule 00:01:49
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2018 UCI Worlds Course Short Lap (Zwift Insider verified) 2018 UCI Worlds Course Short Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
23,65 km  0 %
 49:55
28,4 km/h
28,4 km/h 208 W 123 bpm 46:45
30,4 km/h
Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  5.4 %
 25:43
17,3 km/h
17,3 km/h 235 W 131 bpm 14:52
30,0 km/h
Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
5,72 km  -7.2 %
 05:10
66,4 km/h
66,4 km/h 193 W 125 bpm 04:35
74,8 km/h
Leg Snapper (Zwift Insider verified) Leg Snapper (Zwift Insider verified) open_in_new
0,44 km  6.9 %
 02:04
12,7 km/h
12,7 km/h 185 W 126 bpm 00:40
39,5 km/h
Innsbruckring (Zwift Insider verified) Innsbruckring (Zwift Insider verified) open_in_new
8,79 km  0 %
 15:41
33,6 km/h
33,6 km/h 181 W 119 bpm 11:07
47,5 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up