srekac • 17. marca 2022 o 05:44 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (59) ahoj - kamzik - koziarka - kamzik - lanovka - kamzik - ahoj

Dlhy trening v kopcoch 125min. TFavg 143
3xtempo vybeh:
(1.) racianska - kamzik (strma) 16:46 TF167
(2.) koziarka od Horskej ul. - kamzik 17:03 TF165
(3.) lanovka 10:06 TF167

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
02:06:57
landscape Nastúpané
724 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,2 km/h 28,3 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 752 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 08.05.2024 o 05:47
thumb_up0thumb_down

directions_run (119) strkovec

trending_up 7,9 km
schedule 00:42:08
landscape 9 m
srekac • 08.05.2024 o 06:34
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:11
landscape 0 m
srekac • 08.05.2024 o 18:01
thumb_up0thumb_down

directions_run (120) Kamzík 1000+ Desiatka

trending_up 10,0 km
schedule 01:08:25
landscape 352 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 06:38
9,8 km/h
9,8 km/h - 113 bpm 04:07
15,8 km/h
Jarošová šprint Jarošová šprint open_in_new
0,54 km  -1.1 %
 02:50
11,5 km/h
11,5 km/h - 134 bpm 02:08
15,3 km/h
22 segmentov
keyboard_arrow_up