simkoma • 28. marca 2022 o 09:04 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - DEVÍNSKA SNEŽIENKA 1000+ 🏃 EMS

#DevínskeSnežienky

Dnes prišiel avízovaný ostrý beh a očakávané zlepšenie časov 🙂💪
Bežalo sa mi výborne, len ku koncu už došla voda a začínalo byť teplo. Inak nádherný deň!
Mal som 3 ciele, EMS pod 1:25h, celkovo pod 3:00h, top 10... 2/3 sa podarili. Škoda celkovej top 10, chýbalo 36s, keby som ja vedel viac tie zbehy pustiť... ale priznávam, mal som dosť.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,3 km
schedule Čas
02:54:41
landscape Nastúpané
1 077 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,8 km/h 20,0 km/h
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 167 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 2 697 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 03.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk - na besiedku

trending_up 2,9 km
schedule 00:28:53
landscape 38 m
simkoma • 04.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Lamač 600+ 🏃🏻‍♂️

trending_up 19,8 km
schedule 02:08:32
landscape 651 m
simkoma • 1. mája 2024 o 14:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:17:50
landscape 43 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zbeh ku križovatke Zbeh ku križovatke open_in_new
0,68 km  -18.9 %
 04:52
8,4 km/h
8,4 km/h - 164 bpm 02:38
15,4 km/h
Tobogan z červenej až po kostol Tobogan z červenej až po kostol open_in_new
2,00 km  -10.8 %
 12:51
9,3 km/h
9,3 km/h - 165 bpm 10:00
12,0 km/h
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam Tobogan z červenej po odbočku ku skalam open_in_new
0,87 km  -12.1 %
 05:52
8,9 km/h
8,9 km/h - 165 bpm 03:30
14,9 km/h
23 segmentov
keyboard_arrow_up