Sonya622 • 29. apríla 2022 o 9:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - WU+ ABC+ 3x 100m+ 10km tempo (@4:30)+ CD

Dnes sa mi nechcelo bojovať s vetrom, tak som zvolila pomalší a vytrvalejší spôsob a fakt som držala tempo snáď prvý krát v živote.Aneb keď chcem byť v komfortne v rýchlom tempe, musím byť najskôr v tom pomalom. Otestovala som nové topánočki. Aneb raz za čas si treba spraviť radosť, i keď moja peňaženka radosť z toho nemala 😄

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,4 km
schedule Čas
01:07:46
landscape Nastúpané
43,1 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,8 km/h 18,4 km/h
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 170 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 824 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Sonya622 • Včera o 9:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,3 km
schedule 00:28:28
landscape 8 m
Sonya622 • Predvčerom o 9:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Na poštu a naspäť

trending_up 8,9 km
schedule 00:46:25
landscape 42 m
Sonya622 • 10. júna 2024 o 9:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Rýchlo intervaly 10 X 100 m pred prácou

trending_up 5,2 km
schedule 00:27:20
landscape 8 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
26 segmentov
keyboard_arrow_up