directions_runBeh - WU+ ABC+ 3x 100m+ 10km tempo (@4:30)+ CD
Dnes sa mi nechcelo bojovať s vetrom, tak som zvolila pomalší a vytrvalejší spôsob a fakt som držala tempo snáď prvý krát v živote.Aneb keď chcem byť v komfortne v rýchlom tempe, musím byť najskôr v tom pomalom. Otestovala som nové topánočki. Aneb raz za čas si treba spraviť radosť, i keď moja peňaženka radosť z toho nemala 😄
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 12,8 km/h | 18,4 km/h |
Kadencia | 89 rpm | - |
Tepová frekvencia | 170 bpm | 186 bpm |
Energetický výdaj | 824 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre