•
Bicykel
directions_bikeSingláče a výšlap na Smrk
Našiel som aj zopár neznačenych trailov v Poľsku ☝️
trending_up
Vzdialenosť
44,1 km
schedule
Čas
03:45:20
landscape
Nastúpané
1 203 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,7 km/h | 44,3 km/h |
| Výkon | 112 W | - |
| Tepová frekvencia | 123 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 2 154 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:52
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
4,1 km
schedule
00:36:11
landscape
176 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Suppe, steg og is.
Suppe, steg og is.
open_in_new
1,62 km 3.4 %
|
08:43
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 124 W | 111 bpm |
05:28
17,8 km/h
|
||||
|
SpS - Pilařská
SpS - Pilařská
open_in_new
0,98 km -2.1 %
|
03:00
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 71 W | 107 bpm |
02:24
24,4 km/h
|
||||
|
Granica-centrum
Granica-centrum
open_in_new
1,54 km -3.1 %
|
03:54
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 41 W | 88 bpm |
03:21
27,6 km/h
|
||||
|
Nástupní (k silnici)
Nástupní (k silnici)
open_in_new
1,60 km 3.3 %
|
07:10
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 144 W | 106 bpm |
05:08
18,7 km/h
|
||||
|
z centra po černé do Polska
z centra po černé do Polska
open_in_new
5,65 km 2.8 %
|
32:12
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 114 W | 109 bpm |
23:28
14,5 km/h
|
||||
|
SpS - Nad Czerniawą - part 1, 2, 3
SpS - Nad Czerniawą - part 1, 2, 3
open_in_new
1,98 km 1.4 %
|
11:49
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 68 W | 100 bpm |
06:25
18,5 km/h
|
||||
|
SpS, Górzysta {
SpS, Górzysta {
open_in_new
3,17 km 2.9 %
|
22:05
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 90 W | 108 bpm |
13:38
13,9 km/h
|
||||
|
Opaleniec - Do Mety
Opaleniec - Do Mety
open_in_new
2,31 km -1.1 %
|
14:02
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 76 W | 117 bpm |
09:08
15,2 km/h
|
||||
|
Opaleniec. Just down
Opaleniec. Just down
open_in_new
1,39 km -3.2 %
|
05:45
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 61 W | 121 bpm |
04:44
17,6 km/h
|
||||
|
Singiel Tewa - Czeszka part 1
Singiel Tewa - Czeszka part 1
open_in_new
2,21 km -1.1 %
|
13:56
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 62 W | 102 bpm |
13:56
9,5 km/h
|
||||
|
Single Tewa - Górna stacja wzdłuż drogi
Single Tewa - Górna stacja wzdłuż drogi
open_in_new
0,42 km -1.1 %
|
01:19
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 74 W | 112 bpm |
01:19
19,2 km/h
|
||||
|
na Stóg [zielonym]
na Stóg [zielonym]
open_in_new
3,75 km 7.6 %
|
29:46
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 160 W | 135 bpm |
29:46
7,6 km/h
|
||||
|
against MTB
against MTB
open_in_new
0,88 km 12 %
|
09:49
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 164 W | 136 bpm |
09:49
5,4 km/h
|
||||
|
od agrafki do rozwidlenia na stóg izerski
od agrafki do rozwidlenia na stóg izerski
open_in_new
2,60 km 6.6 %
|
18:46
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 159 W | 135 bpm |
18:46
8,3 km/h
|
||||
|
Gondola asfaltem z rozc.Nastrostrada
Gondola asfaltem z rozc.Nastrostrada
open_in_new
1,71 km 10 %
|
16:14
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 162 W | 142 bpm |
16:14
6,3 km/h
|
||||
|
na Stóg Izerski (końcówka)
na Stóg Izerski (końcówka)
open_in_new
1,04 km 8.2 %
|
09:16
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 154 W | 143 bpm |
09:16
6,7 km/h
|
||||
|
Stog Izerski up and down, the rocky section
Stog Izerski up and down, the rocky section
open_in_new
1,26 km 0.8 %
|
11:33
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 52 W | 130 bpm |
11:33
6,6 km/h
|
||||
|
Po kamyczkach na szczyt
Po kamyczkach na szczyt
open_in_new
0,34 km 10.1 %
|
04:01
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 122 W | 144 bpm |
04:01
5,1 km/h
|
||||
|
UP na Smrek (po kamolach)
UP na Smrek (po kamolach)
open_in_new
1,07 km 5.5 %
|
09:31
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 105 W | 158 bpm |
06:56
9,2 km/h
|
||||
|
Stones UP Hill
Stones UP Hill
open_in_new
0,60 km 7 %
|
05:37
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 119 W | 162 bpm |
04:17
8,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre