Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • 2. októbra 2022 o 16:30 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeZ4 intervaly do kopca

4x 10 min Z4 do kopca
- Uz sa po Covide citim skoro normalne, ale este to uplne nie je ono.

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,8 km
schedule Čas
02:00:28
landscape Nastúpané
853 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,8 km/h 48,5 km/h
Výkon 230 W -
Tepová frekvencia 138 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 850 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Včera o 9:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Roztocit pred MSR

trending_up 20,3 km
schedule 00:57:56
landscape 290 m
lubo_j lubo_j • 24. septembra 2025 o 12:16
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Race Week VO2 intensity on Flat Route in Watopia

trending_up 65,0 km
schedule 01:54:43
landscape 383 m
lubo_j lubo_j • 25. septembra 2025 o 12:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Aerobic endurance low on Triple Flat Loops in Watopia

trending_up 46,2 km
schedule 01:20:21
landscape 184 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Blue trail - horna polovica Blue trail - horna polovica open_in_new
0,66 km  -13.7 %
 02:20
16,9 km/h
16,9 km/h - 129 bpm 01:51
21,3 km/h
Blue trail - horne klopky Blue trail - horne klopky open_in_new
0,39 km  -11.2 %
 01:24
16,7 km/h
16,7 km/h - 129 bpm 01:03
22,2 km/h
Blue Trail - Bikepark Koliba Blue Trail - Bikepark Koliba open_in_new
1,37 km  -11.1 %
 03:59
20,7 km/h
20,7 km/h - 129 bpm 03:31
23,4 km/h
Blue trail - dolna polovica Blue trail - dolna polovica open_in_new
0,49 km  -12.6 %
 01:23
21,2 km/h
21,2 km/h 1 W 128 bpm 00:43
40,8 km/h
Snežienka - Kamzík (lúka) Snežienka - Kamzík (lúka) open_in_new
2,06 km  8 %
 09:42
12,8 km/h
12,8 km/h 343 W 157 bpm 07:24
16,7 km/h
Výšlap k Päťboju Výšlap k Päťboju open_in_new
0,58 km  11.2 %
 03:16
10,6 km/h
10,6 km/h 343 W 154 bpm 01:39
21,0 km/h
naKamzikOd5bojara naKamzikOd5bojara open_in_new
1,07 km  6.9 %
 05:04
12,7 km/h
12,7 km/h 351 W 163 bpm 03:27
18,7 km/h
Snezienka-Kamzik (posledna rampa) Snezienka-Kamzik (posledna rampa) open_in_new
0,48 km  5.7 %
 01:48
16,1 km/h
16,1 km/h 365 W 164 bpm 01:21
21,5 km/h
Bikepark Koliba-Blue Trail Bikepark Koliba-Blue Trail open_in_new
1,52 km  -10.7 %
 04:09
22,0 km/h
22,0 km/h 1 W 129 bpm 03:28
26,4 km/h
Ž. Studienka - Č. most parkovisko Ž. Studienka - Č. most parkovisko open_in_new
1,78 km  -1.4 %
 03:18
32,4 km/h
32,4 km/h 213 W 122 bpm 02:07
50,4 km/h
sprint Cerveny most po parkovisko sprint Cerveny most po parkovisko open_in_new
0,58 km  -2.4 %
 01:05
31,9 km/h
31,9 km/h 177 W 125 bpm 00:37
56,0 km/h
sprint cerveny most sprint cerveny most open_in_new
0,41 km  2.8 %
 01:42
14,6 km/h
14,6 km/h 202 W 122 bpm 00:39
38,2 km/h
Sprint on the Zelezna Sprint on the Zelezna open_in_new
0,43 km  2.2 %
 01:37
15,8 km/h
15,8 km/h 220 W 123 bpm 00:41
37,4 km/h
37 segmentov
keyboard_arrow_up