•
Beh
directions_runBeh - Morning run 🏃♂️😊
trending_up
Vzdialenosť
16,2 km
schedule
Čas
01:27:02
landscape
Nastúpané
234 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 14,7 km/h |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 160 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Morning walk to work 🚶
trending_up
1,3 km
schedule
00:15:45
landscape
8 m
•
rowing WeightTraining - Chest, shoulders, triceps 🏋️💪
trending_up
0,0 km
schedule
00:59:29
landscape
0 m
•
directions_run Lunch trail run city & city park Brezina 🏃
trending_up
13,4 km
schedule
01:37:37
landscape
405 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Obecný úrad - Družstvo
Obecný úrad - Družstvo
open_in_new
0,75 km 5.6 %
|
04:30
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 154 bpm |
04:04
11,1 km/h
|
||||
|
1860 z Jastrabia po Svinicu
1860 z Jastrabia po Svinicu
open_in_new
1,87 km -1.4 %
|
09:02
12,4 km/h
|
12,4 km/h | - | 150 bpm |
08:19
13,5 km/h
|
||||
|
Svinná-V.Hradná
Svinná-V.Hradná
open_in_new
1,92 km 2.2 %
|
10:39
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 157 bpm |
09:13
12,5 km/h
|
||||
|
Climb- Veľká Hradná
Climb- Veľká Hradná
open_in_new
0,84 km 2.8 %
|
04:43
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 158 bpm |
04:08
12,3 km/h
|
||||
|
Stúpanie k družstvu od V.Hradnej
Stúpanie k družstvu od V.Hradnej
open_in_new
0,28 km 5 %
|
01:48
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 160 bpm |
01:12
13,9 km/h
|
||||
|
V.Hradná -> Dubodiel
V.Hradná -> Dubodiel
open_in_new
2,42 km 1.4 %
|
13:38
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 159 bpm |
13:38
10,6 km/h
|
||||
|
Mierne stúpanie (Kostolná cesta)
Mierne stúpanie (Kostolná cesta)
open_in_new
0,33 km 2.8 %
|
01:54
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 159 bpm |
01:35
12,4 km/h
|
||||
|
Hôrky nadol
Hôrky nadol
open_in_new
0,62 km -1.5 %
|
03:18
11,4 km/h
|
11,4 km/h | - | 162 bpm |
02:20
16,1 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre