•
Beh
directions_runBeh - Krížna, Ostredok
Chcel som napísať, že aspoň jeden poriadny beh tento rok no to tempo hovorí opak. Fakt to nešlo ani hore poriadne no dole to bol celkom záhul 3x na zemi 💩už ani paličky nepomohli 🤷♂️ ale bez nich by to nešlo vôbec 😂
trending_up
Vzdialenosť
15,2 km
schedule
Čas
02:34:20
landscape
Nastúpané
1 204 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,9 km/h | 12,8 km/h |
| Výkon | 229 W | 395 W |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 1 638 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
hiking Veverkou Ľad , Slavkovské Zuby
trending_up
11,7 km
schedule
07:30:35
landscape
662 m
•
rowing Workout - Afternoon Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:12:56
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
krizna VK
krizna VK
open_in_new
3,98 km 23.3 %
|
01:00:37
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 274 W | 175 bpm |
56:48
4,2 km/h
|
||||
|
Salašky - Líška cez strmú
Salašky - Líška cez strmú
open_in_new
2,19 km 28.4 %
|
39:44
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 268 W | 176 bpm |
39:44
3,3 km/h
|
||||
|
Líška - Križná
Líška - Križná
open_in_new
1,58 km 13 %
|
18:56
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 279 W | 171 bpm |
10:59
8,6 km/h
|
||||
|
Krížna - Ostredok
Krížna - Ostredok
open_in_new
2,61 km 0.7 %
|
21:16
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 229 W | 157 bpm |
12:25
12,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,32 km 17.3 %
|
04:04
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 260 W | 168 bpm |
02:33
7,5 km/h
|
||||
|
Ostredok - Krížna
Ostredok - Krížna
open_in_new
2,59 km -0.9 %
|
20:31
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 217 W | 150 bpm |
13:58
11,1 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre