Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
kristianslota kristianslota • 5. marca 2023 o 8:13 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Intervaly na raňajky to chceš

w/ Kiko & Fifo
Rozklus + Abeceda + 6x 100m(?) all-out + Výklus

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,2 km
schedule Čas
01:08:39
landscape Nastúpané
28,2 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,2 km/h 30,7 km/h
Tepová frekvencia 163 bpm 190 bpm
Energetický výdaj 914 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

kristianslota kristianslota • Predvčerom o 16:14
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 4,3 km
schedule 00:53:36
landscape 6 m
kristianslota kristianslota • Predvčerom o 19:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 8,2 km
schedule 00:46:05
landscape 8 m
kristianslota kristianslota • Včera o 15:34
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:58:45
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Run: Apollo Bridge Run: Apollo Bridge open_in_new
0,81 km  -0.4 %
 04:28
10,9 km/h
10,9 km/h - 170 bpm 02:01
24,2 km/h
Run: Apollo Bridge - Harbor Bridge Run: Apollo Bridge - Harbor Bridge open_in_new
0,57 km  0.7 %
 06:56
4,9 km/h
4,9 km/h - 150 bpm 01:21
25,3 km/h
Run: Harbor Bridge Run: Harbor Bridge open_in_new
1,27 km  -0.1 %
 09:32
8,0 km/h
8,0 km/h - 169 bpm 05:54
13,0 km/h
výbeh na Prístavný most výbeh na Prístavný most open_in_new
0,29 km  0.7 %
 02:15
7,7 km/h
7,7 km/h - 166 bpm 01:02
16,8 km/h
Pristavna do mesta Pristavna do mesta open_in_new
0,95 km  0.1 %
 07:00
8,1 km/h
8,1 km/h - 163 bpm 03:38
15,7 km/h
pristavna-reverse_pace pristavna-reverse_pace open_in_new
0,81 km  0.2 %
 05:11
9,4 km/h
9,4 km/h - 170 bpm 02:58
16,5 km/h
Sprint Košická I. Sprint Košická I. open_in_new
0,30 km  -0.6 %
 02:01
9,0 km/h
9,0 km/h - 170 bpm 01:16
14,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up