•
Beh
directions_runBeh - Evening Run
FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 8 runs
Streak: 2 days (All Activities : 4 days)
Total Relative Effort: 292
Total Distance: 52.2km (Avg.: 6.5km 🔻)
Longest : 10.2km
Avg. Pace: 5:38/km ✅
Total Time: 4h 54m (Avg.: 37min 🔻)
Total Climb: 66m (Avg.: 8m 🔻)
Avg. Cadence: 162spm ✅
2023 so far:
Total distance: 109.1km
(39.0km ahead of this time last year)
End of year forecast: 649.8km
Streak is consecutive days with 15+ mins of activity.
Stats by ChaseTheLadder.com
trending_up
Vzdialenosť
5,6 km
schedule
Čas
00:29:55
landscape
Nastúpané
2,9 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 14,6 km/h |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 146 bpm |
| Energetický výdaj | 405 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
electric_bike Afternoon E-Mountain Bike Ride
trending_up
20,1 km
schedule
01:21:43
landscape
881 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
1,0 km
schedule
00:35:39
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:15
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hviezdoslavov-Kvetoslavov Okruh
Hviezdoslavov-Kvetoslavov Okruh
open_in_new
3,77 km 0 %
|
19:58
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 141 bpm |
19:58
11,3 km/h
|
||||
|
Ceresnarska smer Hviezdoslavov
Ceresnarska smer Hviezdoslavov
open_in_new
0,55 km 0 %
|
02:55
11,2 km/h
|
11,2 km/h | - | 140 bpm |
02:11
15,0 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre